你真的認識抑鬱症嗎？抑鬱症常見的6大誤解，你犯過嗎？

抑鬱症是一種發病率高、常見但隱藏深度的精神疾病，會影響人們的感覺、思維和行為，並可能導致各種情緒和身體問題。社會上很多人對抑鬱症有誤解，包括抑鬱症患者的親戚朋友，甚至抑鬱症患者本人。下面就一起一起來看看，我們對抑鬱症的誤解有哪些？

　　誤解：微笑、友好、開朗的人不會患抑鬱症。

很多人認為開朗的人經常面帶微笑，待人友好，絕對不會抑鬱。所有患有抑鬱症的人都是內向、不喜歡開口、心胸狹窄的人，但這是對抑鬱症最大的誤解。

微笑、友好、開朗只是人的個性特徵或習慣性行為模式，與抑鬱症沒有本質關係，但也可能有積極或消極的關係。

積極的相關性意味著這是他們潛意識的保護因素。負面關係意味著他們必須保持身心分離。一方面，內心的痛苦難以表達和釋放，另一方面，他們必須保持微笑。真的很難。

正是因為他們愛笑，友好開朗，內心的真實感受和需求更容易被忽視和發現，一旦主動求助，請給予他們更多的理解和關心。

　　誤解：兒童和青少年不會抑鬱

抑鬱症雖然多發生在成年期，但實際上會影響各個年齡組。抑鬱症也發生在兒童和青少年中，儘管有時易怒比抑鬱更突出。

對於受抑鬱症影響的青少年來說，抑鬱症不僅僅是青春期的情緒波動，更是真正的抑鬱症，具有實際的破壞性。

誤解：抑鬱=不開心

事實上，抑鬱並不等於不快樂，人們經常混淆抑鬱和抑鬱。抑鬱症是情緒化的，可能在一段時間內情緒很低落，可以調整。抑鬱症是一種心理障礙，與大腦中某些神經遞質分泌紊亂有關，主要表現為缺乏興趣。

誤解：看心理醫生很丟臉

首先，抑鬱症和感冒、糖尿病一樣，得了也不丟人。其次，大多數抑鬱症患者不喜歡自己。抑鬱症的治療實際上是一個自我成長的過程。心理學家可以幫助病人與自己的內心和解，重新愛上自己。看心理諮詢師還是現代，人更開放的標誌。

　　誤解：抑鬱症不需要吃藥

抑鬱症是由大腦神經遞質紊亂引起的，因此必須透過藥物治療來改善症狀。但調整心態，接受心理諮詢，尋求家庭的寬容和支援也很重要。需要提醒的是，家庭不應該盲目鼓勵病人堅強，這就像強迫骨折的人站起來，非常殘忍；不要把他們當作一個特殊的人，小心一切。對於抑鬱症患者來說，最好的幫助是合理，不要太在意，但要督促他們吃藥，同時要更寬容。

誤解：抑鬱症是脆弱的，不夠強壯

今天哪個不抑鬱？不要抱怨，振作起來。堅強點，沒什麼大不了的，XX還得了癌症，人家也不像你。這是許多抑鬱症患者聽到的勸說。事實上，這離理解他們還很遠。為了讓自己的抑鬱、消極、笨拙不被發現、不加重、不影響他人，許多抑鬱症患者試圖包裹自己，躲起來，不說話，不思考，不哭，心一直在讓自己堅強、堅強、堅強，忍受和忍受。患有抑鬱症的人就像被捲入了抑鬱黑洞附近。事實上，他們一直在努力工作，勇敢地不放棄自己。假如真的放棄了，那也是不由自主的。

正確對待抑鬱症，抑鬱症是一種疾病，不是矯情，不是軟弱，生病去看醫生！