眼皮跳不是因為有財，也不是因為有災，而是這3種原因要警惕

在民間對眼皮跳有一種說法“左眼跳財、右眼跳災”，對於左眼跳人們會非常歡喜，總是會感覺有好事情發生。但如果一換到右眼，就會感覺全身不適。

即便是遇到小的挫折，也都能聯想到是因為右眼跳的原因。其實，這只是人的一種心理暗示而已。這種說法並沒有科學性，跟眼皮跳是財是災無關。

而眼皮跳是什麼原因呢？

其實這種現象在醫學上被稱為是痙攣，也叫眼瞼震顫，當眼皮受到眼部肌肉的刺激跟神經的影響，就很可能會帶動面板，從而出現眼皮跳的現象。

對於絕大多數會出現這種情況也是因為生理性原因。

原因1：精神緊張

當一個人在特殊的情況下，如面試、被老闆批評，就容易出現精神緊張的情況。而這種現象會突然出現，在短時間內也會消失。若你有這種現象，還需調理好自己的情緒。

積極的情緒，不僅有利於穩定慢性疾病人群的病情，還能提高工作效率。

原因2：睡眠缺乏

睡眠是身體健康非常重要的一個部分，按照一個健康成年人的睡眠標準，最好是每天每人睡上7到8個小時的時間。若你每天都達不到這個標準，一直處於缺覺的狀態。

也不要妄想自己能夠透過節假日的時間補回來了，這種做法是不切實際的。長期的缺覺，會引發內分泌紊亂、精神、乳腺健康，甚至是生命。

當你近期總是出現眼皮跳，也是在暗示你要睡個好覺了，精神狀態好出現這種情況是比較少的，對身體健康會更有利。

原因3：用眼過度

都說眼睛是心靈的窗戶，每當我們對著一個人說話時，為了顯示我們是尊重他的，都會看著對方的眼睛，以及看著他會表達什麼樣的情感。可當眼睛過於疲勞，長時間用眼，如長時間盯著一個地方，手機或電腦。

就容易造成眼睛的疲勞，此時眼睛的神經受到影響，就會增加眼皮跳動的機率。

對於有這種情況的人，還需注意用眼睛的時間。若你是在坐著的狀態，也不要超過久坐的標準，也就是90分鐘。起來走一走，可緩解全身疲勞，對促進體內的血液迴圈有利。

在護眼上還可以選擇富含胡蘿蔔素跟維生素A的食物，如胡蘿蔔、南瓜、橙子、紅薯等，都可保護眼睛健康，生活跟食物相結合，效果是翻倍的。