癌症治癒後，如何防止復發？醫生：牢記3個建議，阻止癌細胞擴散

對於癌症倖存者而言，最為擔心的事情莫過於癌症的復發，根據一項調查資料顯示，約有33%~96%的癌症倖存者在此後的生活中會陷入癌症復發的恐懼當中，而癌症恰恰是容易轉移和復發的疾病。據相關資料顯示，轉移和復發是70%~80%癌症患者的死亡原因。

癌症為什麼會復發？

影響癌症復發的原因有很多，比如：

1、治療不徹底：

當腫瘤細胞沒有清除乾淨，殘存的少量腫瘤細胞很難被目前的醫療技術發現，這些殘存的腫瘤細胞依然有機會分裂增殖，並在體內發展壯大。

2、高危誘因依然存在：

許多癌症具有遺傳傾向，當患者攜帶了致癌基因，即便癌症被治癒了，患者患此類癌症的風險依然比普通人高。

除此之外，很多癌症具有家族聚集性，原因和他們有共同的不良生活習慣有關，這些不良的生活習慣就是高危誘因，比如抽菸酗酒、高鹽飲食、久坐不動、食用黴變食物等，如果不遠離這些高危誘因，癌症復發的風險會很高。

3、忽略後期治療：

很多患者覺得腫瘤根治手術成功就意味著癌症徹底治癒了，從而忽略了後期的治療。實際上，手術成功並不意味著癌症徹底治癒了，通常來說，患者在術後依然需要堅持5年以上的規範性治療，比如輔助放化療、定期體檢等。

如何防止癌症復發？

1、堅持後期治療。

在進行腫瘤根治術後，要遵醫囑合理放化療、堅持用藥、定期隨診等，有助於消除殘存癌細胞以及及時發現腫瘤復發或轉移的跡象，避免病情進一步惡化，防患於未然。

2、改善生活方式。

遠離之前的不良生活方式，尤其要遠離高危誘因（不同癌症的高危誘因並不相同，這裡就不一一列舉了）。

堅持良好的生活方式，比如合理膳食（推薦地中海飲食模式）、適當運動（中等強度的有氧運動有助於降低10多種癌症的發病機率）、控制體重、早睡早起等。

3、保持好心態。

我們在文章的開頭就聊到了有33%~96%的癌症倖存者會陷入癌症復發的焦慮、恐懼等負面情緒當中，而這些負面情緒，會大大削弱機體的免疫力，也就是說越恐懼、越焦慮，復發的機率反而越大。

正確的做法是學會與負面情緒消解，保持積極樂觀的心態，良好的心態對戰勝疾病，預防復發起到事半功倍的作用。

補充知識：

對於普通人而言，想要預防癌症，除了要堅持健康的生活方式外，進行防癌篩查也很重要，尤其是高危人群。

比如50歲以上長期抽菸者，建議每年做一次低劑量螺旋CT，40歲以上乙丙肝等慢性肝病史、長期酗酒、重度脂肪肝者，建議做腹部B超＋AFP檢查，40歲以上女性，每年進行一次乳腺鉬靶檢查，50歲起，不論男女每10年進行一次結腸鏡檢查等等，當然具體到個人檢查專案並不相同，大家可以到醫院諮詢相關醫生。