原來女性喝酒可以養生，那麼你喝對了嗎
人人皆知，科學的膳食是健康的關鍵之一，那你是否知道小小的調味品中也隱藏著養生之道呢？什麼是調味品呢？一般來說，人們習慣上把油、鹽、醬、醋、味精、辛香料（如生薑、大蒜、蔥、胡椒）等稱之為調味品。可千萬別小瞧了這些調味品，它們在人們日常飲食和生活中起著不小的作用。
食鹽能夠增加鮮味、解膩、殺菌防腐，還能調整體液和細胞之間的酸鹼平衡，促進人體生長髮育。另外，含碘的食鹽還有益於甲狀腺。常用淡鹽水漱口，不僅對喉嚨疼痛、牙齒腫痛等口腔疾病有治療和預防作用，還能預防感冒。清晨起床後喝一杯鹽開水，可治便秘。
醬油使菜餚增味、生鮮、添香、潤色，並能補充養分。醬油中的氨基酸是人體的主要營養物質，尤其是一些人體不能合成的氨基酸，必須透過醬油攝取。另外，身體某部位燙傷時，可用醬油敷塗，能止痛解毒；手指腫痛，將醬油與蜂蜜加溫後，手指浸入其中，能止痛消腫。
醋主要起增加酸味、香味、鮮味及和味解膩、去腥除異味的作用。醋能促進新陳代謝，食醋是有效防止動脈硬化、高血壓的方法之一。醋還能增進食慾，並促進消化液的分泌，同時具有很強的殺菌力。它能在30分鐘內，殺死沙門氏菌、大腸菌等多種病菌，多吃醋還能維持腸道酸性，達到祛除有害病菌的效果。在室內熬醋燻蒸，對感冒有一定的預防作用；用醋水漱口可治療輕度的喉嚨炎。燙傷時，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好無瘢痕。
生薑有獨特的辛辣味。姜能刺激消化液分泌，增進食慾，幫助消化，減少血清中膽固醇，解熱、鎮痛、防治感冒、散寒鎮咳等。外用搗爛敷患處可消炎止痛；飲用薑湯，可防止四季感冒；把姜敷在肚臍上，可防止暈車暈船。
其他的調味品也都各具獨特的作用。調味品雖然作用很大，但卻需要人們精確的調製，否則就會適得其反。
好吃的菜大多是因為有調味品加入才更美味，美味的菜餚需要好酒搭配，怎麼樣喝酒才更養生呢
酒的主要成分是乙醇，酒的歷史源遠流長，人類最初的飲酒行為雖然還不能夠稱之為飲酒養生，但卻與養生保健、防病治病有著密切的聯絡。
最初的酒是人類採集的野生水果在剩餘的時候，得到適宜條件，自然發酵而成。由於許多野生水果是具有藥用價值的，所以最初的酒可以稱得上是天然的藥材，它自然對人體健康有一定的保護和促進作用。當然，這時人類雖然從飲酒得到了養生的好處，但他們可能並沒有明確的養生目的。
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醫學實驗證明，適量飲酒（啤酒半瓶；葡萄酒、紹興黃酒100克為宜，不能超過200克；白酒以25克為度，絕對不能超過50克）對人體有興奮作用，使血管擴張、迴圈加強、精神振奮、疲勞解除、促進睡眠、和肺助氣、強心提神、活血通絡，並可配合藥物來治病。
實踐證明，少量飲酒者患心血管病的機會較不飲酒者少30%。日本一位博士也調查證明，在不飲酒的人群中，心血管發病率為43。6%；而過去飲酒，後來戒酒的人群中，發病率卻高達55。7%。
酒對味覺、嗅覺也有刺激作用，在飯前飲用少量“開胃酒”可以增進食慾，有益健康。人體在適量飲酒的60分鐘後，體內胰島素增高，可提高消化功能。這對於消化能力減弱的老人特別有益。美國一家老人院自從每日給老人供應一餐啤酒，兩個月後，能自己行動的人數從21%猛增到74%。
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酒的種類很多，其養生效果也不相同。酒的種類包括黃酒、葡萄酒、啤酒、白酒等。
黃酒是一種低度酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩（300毫升）等於吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質為1。2~1。6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素B族，對婦女美容、老年人抗衰老更為適宜。
葡萄酒也是一種低度酒，一般12毅~16毅，維生素含量很豐富，並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。美國等國科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油三酯作用。美國的心臟病專家證明每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿黏度使血栓不易形成，預防動脈硬化。我國雖未作臨床試驗，但可證明其對降低血脂、防止動脈硬化有一定好處。
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啤酒是一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分一半來自糖分，一升啤酒熱量相當於200克麵包或500克馬鈴薯或45克植物油。啤酒中也含有氨基酸、維生素等，啤酒的代謝較快，易使人發胖，飲過量會破壞細胞功能、產生乙醇中毒，高血壓、冠心病者不飲為佳，糖尿病者按醫生指定後再飲，並且不能空腹飲。
白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使迴圈系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀型痛經症，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養血等。但長期大量飲用白酒易發生肝硬變或肝癌或偏癱。
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女人喝啤酒可以促進血液迴圈，加強身體的新陳代謝。
02 啤酒中的抗氧化劑可以幫助女人延緩衰老，幫助女人青春常駐
03 女人喝啤酒可以降低患上心血管方面疾病的風險。
04 女人喝啤酒可以幫助女性強化骨骼，讓女性變得更加的健康。
05 啤酒中含有大量的維生素族群，可以幫助女性補充維生素。
06 女人喝啤酒可以幫助平復情緒，還能夠促進睡眠，提高睡眠質量。
07 女人喝啤酒雖然很好，但是不能過多，適量的飲酒才能夠獲得這些益處。
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喝酒的好處
1。美容，喝下去先調理體內平衡，再由內而外刺激外部肌膚，據說是科學結論哩。
2。 減肥，尤其啤酒，飽肚子，喝了酒就吃不下去飯啦。
3。 喝了酒才好裝醉，才好讓最帥那個有跑車的人送你回家。
4。 酒壯人膽，醉熏熏地正好向你暗戀的人表達愛意。
5。 讓小瞧你的人不敢小瞧，知道這女子可不是好惹的。
6。 易於展現風情，不信去公園邊上瞧瞧，那裡喝酒的女人真是風情萬種。
7。 便於搞定一切不好搞定的難題，尤其生意場上的女人，幾杯酒下肚，什麼合同都好籤啦。
8。 為哭泣找一個理由，平時不能哭，喝了酒可以隨便哭，想怎麼哭就怎麼哭。
9。 可以理直氣壯地做壞事，完了都可以解釋為“唉，酒後……”
10。 女人喝酒的好處包括當你老公喝了酒回家想讓你端茶遞水伺候他時，才發現你躺在沙發上比他還醉得厲害。
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