寶寶不愛吃輔食，是不是有這幾個原因，這樣安排，孩子更聰明

寶寶不愛吃輔食，是不是有這幾個原因，這樣安排，孩子更聰明

奶粉和母乳，是不可替代的營養元素。但是隨著寶寶的月份增長，對於營養的要求，也會產生一定的變化。尤其是四個月之後，單一的母乳，或者奶粉，已經無法滿足他們的生長需求，這時就需要新增輔食。

寶寶不愛吃輔食的原因？

1. 對奶的偏愛？或是大人造就的

之前一個案例，媽媽說寶寶只愛喝奶，不愛吃輔食怎麼辦？細問才知道原來每 3~4 小時一次 200ml 的奶，白天 12 小時就有差不多四次奶，大於 800ml 奶量。這還沒算萬一有夜奶呢，一歲後奶量隨便超 1000ml。當然沒有胃口一日三餐正常飲食。

2.真的會餓壞了嗎？ 餓了就吃是本能

根據世界衛生組織、聯合國兒童基金會等官方權威機構都建議媽媽儘可能母乳到兩歲甚至更長時間。而一歲後，不管是母乳還是配方奶作為兒童的營養來源，已經逐漸退居二線，而正常飲食才要慢慢變成最重要的營養攝取來源。至於怕寶寶餓壞了就給奶粉的說法，餓了就吃是寶寶的本能。一歲後兒童奶製品攝入量大概 350 左右，其他一日三餐和大人一樣正常飲食。

3. 不吃東西就喝奶？其實是個惡性迴圈

常聽到的媽媽煩惱之一，因為寶寶長期只喝奶，體重增長停滯。可以看出孩子已經出現嚴重挑食的情況，雖然配方奶粉會有一定彌補，但只能說這種彌補僅僅能維持孩子的基本生存。長遠來看是無法避免營養不均衡甚至營養不良的問題。儘快讓孩子接受食物，培養孩子有良好的飲食習慣，那麼完全用不著配方奶粉，日常喝些鮮牛奶就可以。

關於寶寶吃輔食，家長有哪些注意事項？

首先，要想孩子好好吃飯，家長最好能以身作則。

鑑於孩子已經出現了吃飯不專心的現象，建議家長最好不要一邊看電視（或iPad、手機等），一邊吃飯，這樣能對孩子起到一個好的、正向的行為示範作用。

有的家長可能覺得自己一邊吃飯一邊給孩子餵飯，不夠“專心”，擔心孩子吃不好。其實，家長和孩子一起吃飯，反而可以透過吃飯的行為、動作誘導孩子產生飢餓感，從而主動要求吃飯。

這裡要提醒的一點是，不要在孩子正玩得開心時，突然強迫孩子中斷遊戲，必須吃飯。也不要為了讓孩子吃飯，拿出玩具等“哄孩子”。讓孩子愛上吃飯的前提是，他想吃飯，而且能夠專心吃飯。

其次，可以嘗試使用“飢餓療法”。

對於已經出現抗拒吃飯情況的孩子，家長可以先嚐試改變下環境，適度使用“飢餓療法”，具體做法可參考如下：

規定孩子每頓飯的用餐時間，一般我們建議限定在20~30分鐘內。到時間了，家長就把飯收拾起來。

在下一頓飯開始前，儘量不要給孩子粥、餅乾、蛋糕等“主食類”的食品，可適當餵奶、新增水果等。

這樣做的原因是，孩子玩的時候接觸不到食物，在他感覺到飢餓的時候，又有飯在面前，自然而然地，孩子對飯的興趣就可能提高了。

否則，孩子一直能吃飽，不存在“飢餓感”，那麼“飢餓療法”自然起不到應有的效果，孩子對飯的興趣也不容易增強。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排，寶寶幾點鐘該吃奶，幾點鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶，一天膳食的總量該怎麼安排，都有明確的標示。

以8個月寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書中都列舉了詳細的食譜，媽媽只要照著書上做，就能夠讓寶寶吃到營養又美味的輔食。

一位媽媽說，自從照著書上給寶寶做輔食後，寶寶也不挑食了。不知不覺間，寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時間，寶寶臉色變得好看了不說，還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來，小臉蛋紅撲撲的，媽媽心裡別提多高興了。

此外，這本輔食書裡面的每一道輔食都是設計得很合理，根據寶寶的月齡來設計，從寶寶六個月開始，每一餐吃什麼都在書上寫得很詳細。

每一道輔食的製作也寫得很詳細，需要的原料具體到多少克，製作的過程，以及能給孩子補充到什麼營養都寫得很清楚。

同時也總結出了很多在輔食新增過程中容易出現的問題，媽媽看了就知道怎麼處理。讓寶寶吃得健康長得高。

很多寶媽書收到以後，就愛不釋手地翻了起來，越看越喜歡，並且照著書上說的做美食，也很是得心應手。而且有兩百多道輔食，每天換著花樣給孩子做，讓孩子吃得開心，吃得身體更健康，吃得長更高。

用過的人都說好，滿滿的好評：

書中針對6個月~3週歲的寶寶輔食每週、每天吃什麼都一一列舉，科學權威又營養美味。這本書一面世，就得到了眾多育兒專家的讚賞和推薦，也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。

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