春天要吃護眼菜，學會做給孩子吃，保護視力成績棒

大家好，我是中醫王醫師。凜冬已去，暖春到來，在這草長鶯飛的春季，也是人們解放天性的大好時光。試問，有誰不喜歡在這個溫暖的季節，穿上能夠展現自我的衣衫，邀上親朋好友一同出遊？然而，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如說面板很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，身教體軟無法春遊。然而，想要出去擁抱春天的渴望是無法抑制的，所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好面板，更美麗。那麼對此有什麼好方法呢？食療無疑是簡單有效的好方法，今天我就來給大家介紹一道菜，孩子吃了身體好，女性吃了面板贊！

這裡就可以用食療的方式給孩子滋補養身，今天就跟大家分享。

這裡就透過一道菜來幫助孩子，這道菜就是玉米粒炒肉，玉米粒跟肉末相信大家並不陌生，都是我們日常生活之中非常常見的食物，而這兩者搭配卻是孩子護眼的利器，對於孩子的身心發展也有著很大的幫助。

玉米本身口感清脆，而肉末也是非常的鮮嫩可口，玉米粒搭配肉末在一起不僅好吃營養價值也是相當的高，玉米本身含有豐富的膳食纖維、維生素，而在日常生活因為人們長期的不健康生活往往導致體內毒素堆積，而玉米粒能夠加快毒素排出，同時能夠有效提升免疫力，保護我們的視力。

想要美美的春遊，想要健康的身體，以上的這道菜你可以學起來了，經常做著吃一吃，美味又健康。當然，食療只是大家保養身體的其中一種方法，如果想要百尺竿頭更進一步，那麼運動是必然不可少的，適當的運動會讓孩子的成長髮育更好，讓成年人看起來更加的年輕有朝氣，增強自身魅力。對於女性來說，運動與飲食的兩種結合，會讓你身體棒面板好，而男性也可以增強自己的男人味。所以，還在等什麼呢？趕緊學做這道菜吧！小王醫師與您下期再見。