做了手術吃什麼恢復快？這幾類營養要充足！

透過手術治療，患者比較擔心的就是手術風險和傷口癒合的問題。其實，需要做手術的患者不需要過於焦慮。在手術前，醫生做過各種風險評估，認為手術是較佳的治療方法。遵醫囑治療即可。至於擔心傷口癒合的問題，可以多瞭解一些做了手術吃什麼恢復快的資訊，給自己點自信心。

做了手術吃什麼恢復快

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1、吃含維生素A的食物

缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合，維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白，並起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白面板，在傷口的癒合過程中發揮雙重作用。因此想讓傷口癒合快，可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、西紅柿、牛奶等。

2、吃含鋅高的食物

手術前後補鋅有利傷口癒合，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的啟用因子，參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，有利於表皮細胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成，同時還可以預防感染。

含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等，核桃、花生等堅果，以及豆類食品如黃豆、蠶豆等，還可以透過鋅製劑來補充，可快速補鋅以加速傷口癒合。

3、吃維生素C含量高的食物

手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C是一種還原劑，可減少黑色素的形成，還具有較明顯的美白作用，能將已經生成的黑色素還原為無色物質。

維生素C存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。

4、吃蛋白質含量高的食物

蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。有傷口的人可多進食含優質蛋白質的食物，如瘦肉、牛奶、乳鴿等，其中乳鴿含優質的血紅蛋白和軟骨素，可調節大腦神經，改善睡眠，調理身體，有特殊的食療效果。

但對於腸胃吸收不好的患者，上面食物可能會造成一定的消化負擔，可以搭配服用些營養產品，像初元複合肽營養液是一種小分子蛋白營養，它富含小麥低聚肽和海洋魚皮膠原低聚肽兩種小分子活性蛋白，還有水溶性膳食纖維等營養素，能幫助促進傷口癒合和身體恢復，沒有任何消化負擔。與日常飲食進行搭配，可以有效的提高免疫力與增加抵抗力，傷口恢復也會更快一些。

對於做了手術吃什麼恢復快，因人而異。如果擔心營養趕不上，可以向主治醫生請教，儘可能食用對自己康復有利的食物，爭取縮短康復的時間。