一到冬季就手腳冰涼，體寒的人，這7個方法，值得一試
一般體寒的人易出現手腳冰涼情況，尤其是到了冬季非常嚴重，即使穿太多也仍然不能緩解，體寒的人可從生活中來調理體質。
體寒的人如何調理？
1、減輕壓力
現在競爭激烈，年輕人承受的壓力大，壓力會增加腎上腺素和去甲腎上腺素分泌，導致血管收縮，惡化血液迴圈，引起體溫下降。可透過運動或向他人傾訴的方式來釋放緊張感，促進全身血液迴圈。但也不能完全沒有壓力，長時間發呆或放鬆的話可減少腦部熱量，引起血液迴圈不暢，會降低基礎體溫。
2、適量飲食
一次性吃太多的話會讓大量血液集中在胃腸道中，幫助食物消化，減少流向肌肉和腦部的血液，降低體溫。所以吃飯時要細嚼慢嚥，每頓飯只吃八分飽即可。
3、保持適度運動
靜止狀態下身體產生的熱量減少。運動狀態下肌肉產生的熱量比例升高。堅持做運動能促進肌肉收縮和擴張，增加肌肉量，讓下肢的血液快速回流到心臟，全身血液迴圈暢通，同時也加快身體組織和細胞代謝，幫助升高體溫。平時可透過打太極拳、慢跑或散步的方式來增加肌肉和增強體能。
4、盆浴
很多年輕人會通過沖涼或淋浴的方式洗澡，不用浴盆泡，這是引起體寒的主要原因。雖然淋浴能清潔身體，但不能保持體溫。在浴盆中泡澡時能促進全身血液迴圈，改善臟器和細胞新陳代謝。另外泡澡時出汗量大，能及時
排出體
內寒氣。
5、適當喝水
一次性喝水太多會引起溼氣重，溼氣太重會讓身體變得抑鬱和全身無力。可採取少量多次原則喝水，切不可一次性喝太多，以免引起水中毒。
6、做好精神調養
一般陽氣不足的人易出現寒性體質，主要表現有情緒不佳、恐懼和悲傷。可透過運動、冥想或做瑜伽的方式來調節感情，避免受到不良情緒影響。另外是藥三分毒，一些藥物也會引起身體寒涼以及體溫下降，減慢新陳代謝速度。
7、睡前泡腳
老祖宗常說：
樹老根先老，人老足先衰，養樹需護根，養人需護腳。
寒冷的冬天，雙腳經常都是冰的，因此堅持每天泡腳是非常有必要的。
之前網上有一個很火的話題：女性堅持泡腳一年身體變化。很多人現身說法：
“早上起床沒有舌苔了，泡完面板白裡透紅”
“手腳沒這麼冰涼了”
所以，泡腳的好處不言而喻。
泡腳能安神助眠，驅寒暖身、緩解關節痛……
但是普通泡腳桶又重又佔地，搬來搬去累死個人，還要不斷試水溫……
所以為了大家有更好的泡腳體驗，小編幫大家找到了這款可以摺疊，保持恆溫的【可摺疊足浴盆】。
並且它還有足底按摩、活氧氣泡和紅光理療等輔助功能，這樣泡腳真的太舒服了~
它是那種強韌耐用的矽膠，可伸縮摺疊，收納攜帶都很方便，床底、沙發底、櫥櫃等地方隨便放。
租房黨、宿舍黨和出差黨都超適合的，完全不佔位置。
並且還有隱形便攜提手，方便提起倒水。
3。3KG的重量輕鬆提起，出遠門也不嫌重。睡前泡一泡，緩解一天的疲憊，睡得可香了~
優點也是超多：
1、38-45℃恆溫
沒有太燙和涼得快的煩惱
還記得小時候媽媽倒的洗腳水，永遠是忍著燙也無法下腳，然後趁著不注意，把水晾到涼。。。
這裡必須澄清一下，泡腳水不是越燙越好，太燙可能損傷面板哦。
當然太涼的話，也不如不泡。
用這款夏新可摺疊足浴盆就沒有這種煩惱啦~
把水直接倒進盆裡，一鍵啟動，自動加熱到45℃，再不必拿雙腳當溫度計一樣試水溫了。
加熱很快，並且當水溫到達45℃之後，它就會一直保持這個溫度。
暖烘烘的，不會很燙，也不會很快水就涼了。尤其是冬天泡腳，玩一會兒手機，腳下還是暖的。
2、比足療店還舒服
按摩+藥浴+活氧氣泡+紅光暖足
比熱水泡腳更舒服，是邊泡腳邊做按摩~
太極滾輪按摩設計，
相當於1個刮痧板+6組太極轉盤+30顆靈動滾珠+22顆指壓凸點，
幾乎全面覆蓋了腳底穴位。
邊泡腳、邊按摩腳底，更有利於疏通氣血，改善腳寒、水腫，幫助提升自身抵抗力~
還可以放一些足浴包進去。
艾草、藏紅花、生薑、薰衣草等，對養生都有一定的功效。
紅光照射功能：泡腳的同時照射足底，這對氣血不暢老年人或體質虛寒的女性來說都是有好處的~
此外，泡腳的時候還可以感受到成千上萬的活氧泡泡，一下一下360°緩慢而有節奏地撞擊我們的腳，酥酥麻麻好不舒服~
3、防水防漏電
全家老小安心泡腳
用電的東西，可能很多人會擔心安全問題。
不過大家放心，足浴盆採用水電隔離設計，底部電線和元件都做了防水絕緣處理，開關有矽膠套保護。
每一個產品出廠都經過試水測試，放心用就可以啦。
檢測報告都是有的，並不是三無產品哦。
到手之後，就安心泡腳吧。
窩在沙發上，一邊泡腳，一邊追追劇吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此簡單。
要說一下的是，它用起來超簡單的！
開蓋即用，全身就一個按鍵，大家買給家裡老人用也是可以的~
4、3種規格可選，滿足不同人的需求
功能強大又人性化的足浴盆，顏值也非常高。
機身極簡、北歐風的設計，高階的白色，非常好看。
自用，送禮都合適~一天勞累回到家，泡個腳、做個氣泡按摩，一夜好夢睡到大天亮！
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