徐夢桃：輕盈地“飛”，踏實地“站”

一路追夢，她站上了冬奧會的最高領獎臺。打破魔咒，她解開了中國女子自由式滑雪空中技巧隊“無冕之王”的心結。作為北京冬奧會自由式滑雪空中技巧冠軍，32歲的徐夢桃在20年的運動生涯裡一路乘風破浪、迎風飛翔。

不斷地跑、不斷地練、不斷變強大

用近20年得到奧運奪金高光時刻

“我是第一嗎？”

也許您是透過這感人至深的賽後情緒釋放認識了徐夢桃。在這之前的幾分鐘，她剛剛完成了在北京冬奧會女子自由式滑雪空中技巧決賽輪的關鍵一跳。

“徐夢桃出發，起跳，空中不錯，站住了！”

站，還是沒站住？哪怕您是第一次看自由式滑雪空中技巧，似乎也能“輕鬆”讀懂這個專案。但在雪板觸地的一剎那前，其實運動員要在10秒左右完成滑行，加速，起跳，空中轉體多個技術環節。徐夢桃奪冠的一跳選擇了當今女子的最高難度4。293的BFFF。Back意味著整個動作都是後空翻，一個Full就是後空翻同時轉體360度，三個Full相當於在橫軸上轉了990度在縱軸上轉了1080度，這一切都是在3秒中內完成的。太難了，徐夢桃花了近20年時間，才走到了這10秒的高光時刻。

△徐夢桃在北京2022年冬奧會比賽中

徐夢桃說，在儲備能力時，自己就吃了很多苦。因為要不斷地跑，不斷地練，不斷地蹲，不斷變得強大。身體的每一塊肌肉都要能有保護自己的作用，還要研究相關的技術，最終大膽去做。

吃苦成為青春的“肌肉記憶”

接受壓力常態化

2002年8月，12歲的徐夢桃從體操轉項到自由式滑雪空中技巧。剛開始時，她穿大隊員用剩下的滑雪板，在成年隊訓練的間隙上臺子。

“早上睜開眼就去出早操，之後就去練跳水，中午休息時間也練習，一直到下午天都要黑的時候再結束。以前在秦皇島訓練基地，我們都是爬上臺子的，訓練器材也是用舊的，沒有新板。”

△徐夢桃在準備水池訓練內容

吃苦成了徐夢桃青春的“肌肉記憶”。從12歲到19歲，她加速成長。2007年，徐夢桃為中國隊贏得第一個世青賽自由式滑雪空中技巧冠軍。2009年，她拿到了自己的第一個世界冠軍，下一個目標直指奧運會的最高領獎臺！2010年溫哥華冬奧會，年輕的徐夢桃在第二跳中出現失誤，最終位列第六；2014年索契冬奧會，徐夢桃動作一氣呵成，奪得銀牌；2018年平昌冬奧會，徐夢桃出發速度不夠，落地沒站住，未能進入決賽輪。那可能是平昌最冷的一天，她的眼淚落下來結成了冰。

△徐夢桃正在進行力量訓練

不止是徐夢桃，中國的女子自由式滑雪空中技巧隊在冬奧會的決賽上儲蓄了太多的眼淚。24年間，銀牌、銀牌、銀牌、銀牌、銀牌……每一次與金牌的失之交臂都讓下一次衝擊的壓力又升高了一個水位。徐夢桃說，自己已經把這種壓力常態化了。

“我敢把壓力扛在肩上，你要接受它就是常態化的，最終需要你扛得住事時，就扛住了。”

也許，空中技巧這項運動本身也在詮釋如何把千斤壓力扛住，讓自己站穩。運動員一次次將身體拋向十幾米的高空再重重落在冰冷的雪上，如果在空中翻轉過度，就會造成後傾，臀部、背部碰到地面；如果翻得不足則會造成身體前傾，人會前趴甚至是前滾。無論是前者還是後者，都可能造成嚴重的傷情。徐夢桃做過兩次前交叉韌帶重建手術、兩次半月板手術。她曾經在一次可能斷送運動生涯的大傷7個月後，再次站上了賽場。

“本來還活蹦亂跳的，一下子躺床上不能動了，坐輪椅、拄柺杖，我第一個想法就是接受當下，我會把所有負面的注意力放在怎麼能讓腿儘快恢復，怎麼能讓它完全超出之前的能力，當我站在賽場上的時候，我就已經比以前強大了。”

空中技巧就是愛人

所有的精力都投入其中

回到2022年2月14日，崇禮那個幸福的夜，徐夢桃在完成了自己的動作後，第一時間沒有哭，也沒有笑。她站定，閉上眼，一隻手指天，長長舒了一口氣。那一刻，她的整個青春，輕盈地“飛起來”後，又踏實地“站住了”。

“每一天都是24小時運動員，空中技巧就是我的愛人，我天天為它哭、為它痛，我熱愛這個專案，把所有的精力都投入其中了。”

奧運奪金後，人們看到了更多面的徐夢桃：在綜藝節目裡乘風破浪，在公益活動裡自信分享，創作了歌曲《我是第一》，還收穫了愛情，成為美麗的新娘。

徐夢桃說，“現在的生活和感悟，我很幸福，這些日子對我來說很珍貴。”

青春獨白

有限的生命創造無限的可能。我想形成一個立體的，飽滿的人格。做時代的追夢人，做自己的追夢者，讓自己的人生不留白。