早C晚A護膚方法已過時？視黃醇白天也能用嗎？

在之前的文章中，不僅專門推薦給了健康面板“早C晚A”的護膚方法，同時也相對應種草了不少的護膚品。概括下來就是早上使用維C或者其他抗氧化型護膚品，晚上使用A醇（視黃醇）成分抗老護膚品，期間最佳搭配成分為煙醯胺。

之所以這套護膚方法備受推崇，因為維C抗氧化類產品在白天使用，可以很好的抵抗光損傷、光老化，同時也能強化各種防曬霜的作用。而視黃醇比較不穩定，同時也有一定刺激性，所以不太適合在白天使用，晚間使用則是它的最佳時期。

但是在近期看到有些護膚大神提出“視黃醇白天也可以使用”的觀點，不由得讓我心頭一緊，因為在之前的護膚方法論中，我都很強調大家不要在白天使用視黃醇類成分（包括A酸），如果大神的說法是正確的，那麼只能說明我自己還“學藝不精”了，同時也將說明“早C晚A”並不算非常科學嚴謹！

經過我的多方摸索，已經對於視黃醇類護膚品的深入瞭解，打算重新總結闡述一番：

之前大家普遍認為視黃醇是會導致面板產生光敏性的，所以在白天使用，面板接觸紫外線後，反而會導致一些面板變黑、面板敏感等後果。事實上，雖然視黃醇本身的確具有一定的刺激性，有一些姐妹使用該成分會產生一些不耐受反應，甚至是發紅、瘙癢、起皮屑等，對於這一類耐受初期人群，白天是不適合使用視黃醇的，因為在面板的不耐受反應下，面板更容易遭受到紫外線的侵害，從而放大不耐受反應，產生更多的面板問題。

所以說如果使用一些高濃度視黃醇產品，或者是不確定自己耐不耐受的新手，我仍然建議僅在晚間使用。而現在許多護膚高手，對於視黃醇這一成分非常耐受，白天搭配防曬霜使用也未嘗不可，又或者使用的護膚品採用的是視黃醇的衍生物（如視黃醇HPR）、採用了緩釋包囊技術等，對於面板刺激微乎其微，白天使用亦不會造成不良影響。

另外一般大家都覺得視黃醇是不穩定的，白天使用的話更容易致使其被氧化，從而失去效果。其實視黃醇在光下面不穩定，是需要非常長的時間的，同時對於光的強度也有比較高的要求，通常在我們使用防曬霜的情況下，視黃醇基本上是需要穩定的，更何況我們也不是一直暴露在陽光下！

同樣許多人認為，視黃醇是具有一定的角質剝落作用的，當我們角質層變薄的時候，對紫外線的抵抗能力也勢必變弱，從而更容易導致光損傷。而事實上視黃醇對於角質的剝落作用並不明顯，而其轉化成的視黃酸（A酸）才是剝落角質的“利器”，視黃醇的轉化需要時間，比較緩慢，所以事實上並不需要過於擔心這個問題！

總結

說到底，不贊同視黃醇白天使用的人，基本都是基於“光對面板的影響”，其實如果我們大門不出二門不邁，又或者做好充足的防曬，那麼光的影響幾乎可以忽略掉，使用視黃醇也幾乎不會有任何影響。同時，即便就算不使用視黃醇，咱們防曬也必須要嚴格到位，它比你白天還是晚上用視黃醇更為重要。

護膚這件事情，切勿完全被別人牽著鼻子走，在清楚基本概念和基礎護膚知識之後，更多的要摸索出最適合自己的護膚方式，早C晚A也沒什麼錯誤，但說不定你早AC晚AC取得的護膚效果更好。而我本人也依然在這條護膚道路上持續摸索著，希望可以給姐妹們帶來更多的護膚知識！

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