90歲的心理醫生告訴你：如何在平凡的人生中，獲得快樂
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看到一個特別悲傷的現象：好像在現代社會中，稍微用心一點去測試，一定會發現自己是有抑鬱症的，只是每個人抑鬱的程度不同。
在某個平臺看到，有人笑著說：自我測試出有中度的抑鬱症，但是看看治療抑鬱症藥物的價格，我決定自愈了。
看似的調侃中，夾雜了多少悲傷、無奈和慌張。然後看看下面的評論，原來他不是一個人，還有很多像他一樣不快樂的人。
都說這是最好的時代，物質極大豐富，給人類提供了前所未有的發展自我的空間。只要你足夠努力，你幾乎可以擁有一切的夢想，但是好像沒有人關心，我們到底快不快樂。
不知道從什麼時候開始，快樂成了奢侈品，我們弄丟了，卻怎麼也找不回來。
這樣的情況我也有，所以我睡前總是要讀幾頁恆子奶奶的《人間值得》這本書，雖然已經看了很多遍，但是隻要再讀一下，還是覺得輕鬆和治癒。
《人間值得》這本書像是自己
90
歲的奶奶，用輕鬆的語調講著自己的人生經歷，那些平凡生活中的苦難，你也許也正在經歷，但是她以一個過來人的身份告訴你，不要害怕，不要擔心，人生沒有那麼難，你還可以找回自己的快樂。
恆子奶奶是一位心理醫生，所以在做諮詢的時候，她會聽到患者傾訴著各種人生的煩惱和困惑，有些來自於工作，有些來自於生活，有些來自於家庭、父母、伴侶和子女。
所以他們不停的糾結在上班還是辭職、繼續生活還是外出旅行，結婚還是分手，離婚還是和好的漩渦當中。
我想每個人都一生中經歷過這樣矛盾的選擇，我們總是怕選錯，怕後悔，所以舉棋不定，萬般為難。
但是活了將近一個世紀的恆子奶奶在《人間值得》這本書裡說：
人生不可思議之處在於，即使去了新的環境，更換了新的工作，改變伴侶，惹人討厭的事情也一定會出現。
結果就是，無論去哪裡都一樣，沒有百分之百讓你滿意的環境和人。
原來活得足夠久的時候就會發現，原來我們能夠改變的東西很少，而那些東西也在不斷的變化，所謂的滿意根本就不存在。我們絞盡腦汁的逃離，也許不過是從一個煩惱逃離到另一個煩惱。
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想到這裡，真是覺得實在沒必要庸人自擾，因為像恆子奶奶說的一樣，一切都在變化，討厭的會變成不討厭，喜歡的也許也會變成討厭，一切都在變，所以不存在最好的選擇。
那麼到底怎麼能擺脫這些煩惱，而獲得快樂呢？
恆子奶奶真的有自己的智慧，她在《人間值得》這本書裡說：
最重要的是思考，在現有的環境下，如何讓自己過得快樂。
但是很可惜，恆子奶奶發現，她曾經跟很多人一樣，在獲得快樂這件事上犯了一個很嚴重的錯誤，就是我們總想透過改變別人來適應自己，從而獲得快樂。
這個錯誤的想法，也讓恆子奶奶吃了不少苦。她在適婚的年齡被介紹給一個外科醫生，據說這個男人很好。但是結婚以後恆子奶奶才發現，他是一個嗜酒如命的男人，工作之餘幾乎都在和朋友喝酒，工資也都花在了買酒上。
恆子奶奶不止一次的與丈夫溝通，甚至爭吵，寄希望於他的改變，甚至期待著他能夠幫忙照顧孩子，但是最後都失敗了。
因此恆子奶奶在《人間值得》中說：
不要試圖改變他人來獲得快樂。用盡千方百計，耗費幾年或者幾十年想要改變他人，只會讓自己陷入麻煩之中。要是有這些精力或者想法，倒不如做一些切合實際的事情。
所以有時候，我們要學會把精力轉移一下，而不是一直消耗精力在自己無法改變的人和事情上，過分的糾結和煩惱根本解決不了問題，我們能解決的是自己的問題，不是別人的問題。
當我們學會把關注點放在自己身上的時候，刻意的去做讓自己開心的事情，忽略那些讓自己不開心的人和事，告訴自己，它們只是微不足道的一部分的時候，快樂就變得簡單了。
所以後來，恆子奶奶的丈夫沒有被改變，恆子奶奶專注於工作，和患者一起吐槽自己的丈夫，同時自己也獲得了治癒；她享受育兒的快樂，感恩孩子的成長。
一個人容易被當下的事情絆住，很大的原因是活得還不夠久，看得不夠透，便總以為這就是結局了。所以不妨學習一下老人的智慧，看看活得足夠就，就可以看到命運將所有的因果都兌現。
如果你也時常迷茫，偶爾悲傷，這邊《人間值得》真的適合放在床頭，在你需要的時候，給你一點慰藉和指引。
end
