情人節不知道送什麼，那就送堅果吧，好吃還有營養

情人節不知道送什麼，那就送堅果吧，好吃還有營養

Valentine‘s Day我們共同的情人節，情人節到了，送什麼？很多小夥伴看到情人節來了， 首先想到的，恐怕不是怎麼過節！而是怎麼給自己的愛人送情人節禮物

一來在一起那麼久了，該送的基本上也都送得差不多了；二來相互之間瞭解得也比較清楚了，要是再送，也不過是去年，前年的禮物，沒有新意！到底怎麼辦呢？小編建議大家實在不知道送什麼，那就送堅果大禮包吧！畢竟堅果好吃又有營養。

板栗：

板栗中含有豐富的脂肪酸和維生素，還有大量的礦物質，具有益氣健脾厚補胃腸的作用。而且栗子中含有的核黃素對成人的口腔潰瘍，幼兒的口舌生瘡也有一定的緩解作用。

碧根果：

由於跟山核桃屬於一類，所以碧根果也具有相當好的補腦益智效果：最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦迴圈，增強腦力。李時珍曾說，吃長壽果能“補腎通腦，有益智慧”

腰果：

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處；含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老；經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾，使體重增加。

夏威夷果：

夏威夷果中富含的單不飽和脂肪酸，這種物質能調節和控制血糖水平，改善糖尿病患者的脂質代謝；維生素E，長期食用夏威夷果可以預防風溼性關節炎；葉綠素有促進新陳代謝的作用，能加速細胞生長，傷口癒合，還有助於美化面板，減少皺紋的產生；葉綠素有促進新陳代謝的作用，能加速細胞生長，傷口癒合，還有助於美化面板，減少皺紋的產生；十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，對改善腦部營養很有益處，孕婦和兒童尤其適合食用

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