提醒：一喝酒就臉紅，到底是怎麼一回事？4個辦法教你緩解
社交應酬，是許多人工作的一部分。即使有非常討厭酒的人，為了工作也必須勉強喝兩杯。每個人的酒量不同，對酒精的耐受性也不同。有人喝一杯就倒，有人喝一斤都沒問題，有人喝酒臉逐漸白，也有人喝酒臉紅。但這並不是說一喝酒就臉紅的人特別能喝酒，反而是不太能喝。這樣的人喝酒後容易發生事故，所以要適當讓他們少喝酒。
喝酒臉紅的人和能不能喝酒沒什麼關係。是因為那個人的身體狀況。喝酒後臉紅被稱為
“亞洲紅顏症”，在亞洲人中較為常見。
進入體內的
90%
的酒精需要在肝臟代謝。而體內的乙醇無法完全代謝時，乙醛濃度上升，心率加快，血壓上升，就會開始臉紅。
這類人的體質不適合喝酒，如果強行喝酒，容易酒精中毒，甚至會導致突發性冠心病，
影響脂肪代謝，甚至殺死肝細胞，最終成為酒精肝。如不控制，會導致脂肪肝或肝硬化。為了避免這種事，最好自己控制。本來喝酒就有百害而無一利。
喝酒臉紅對人體有害，有什麼辦法可以緩解臉紅呢？
1
、吃蔬菜
喝酒前儘量多吃菜有利於消化，同時保護肝臟，分解酒精，對肝細胞造成巨大損害。吃水果和蔬菜對身體有一定的保健效果，可以緩解酒精對人體的危害。
2
、喝牛奶
酒精對人體胃粘膜的刺激性也比較大，特別是酗酒的人，胃腸道會有不同程度的損傷，長時間飲酒的人會得胃病。牛奶能在胃裡形成保護膜，有效減少酒精在人體內停留的時間，緩解飲酒臉紅。
3
、吃水果
水果含有多種維生素，能促進新陳代謝促進血液迴圈，最快代謝酒精，有效緩解臉紅。如果你在喝酒之前沒有時間吃東西，請吃水果來減輕傷害。
4
、不混合其他飲料
請不要在酒裡混合任何碳酸飲料。常見的情況是混合可樂蘇打水或白酒啤酒喝。這對人體的傷害更大，酒和飲料一起穿會影響消化，增加胃腸負擔。
