半夜出汗浸溼床單？別以為是體熱，或與4種疾病相關
提到汗液，大家應該非常熟悉。
汗液其實就是來自於人體的血液，其主要的成分主要就是水，其中還含有少量的氯化鈉、尿素、乳酸、脂肪酸等成分。
而汗水對於我們人體來說是非常重要的，汗的作用是用來調節人體體溫的，還能夠有效排出身體內的毒素。
有利於人體的新陳代謝，更有利於經絡平衡和免疫系統的健康。
還能透過觀察汗水，瞭解自己的身體情況。
比如在生活當中，大部分人睡覺至半夜時，身體就會出現大量的汗水，隨之將床單都溼透。
面對這樣的現象出現，我們通常將這種現象稱之為盜汗。
而盜汗的出現則就是提示身體可能發生問題了，屬於異常的變化。如果長期出現盜汗現象，需要警惕起來，或許是身體的這4種疾病在向你發出警報。
一、半夜出汗浸溼床單？或許是這4種疾病發出的訊號。
1、肺結核
透過專家醫學研究表明，人之所以會經常在半夜睡覺時，身體出現大量的汗液，或許是因為體內受到肺結核的影響而造成的。
因為當身體出現病變時，受到某些刺激物的影響，從而導致腦部中樞系統出現問題。
而身體在這些訊號的持續作用下，就可能會在睡覺時出現嚴重的盜汗問題。
當自己在夜間入睡過程中，經常都會有冒汗情況的出現。
尤其是汗液出現在腹背、頭部等部位，且長時間都沒有停止流汗的現象，則需要引起足夠的重視。
大部分人對於這些情況出現根本都不會上心。
認為經常流出汗水不過就是因為被子太厚了或者是衣服穿多了導致的，像這些可能性都是存在的，不排除這樣的可能性。
但如果是這種跡象一直存在，建議不要一直拖延下去，避免錯過最佳治療時機。
儘快趕往醫院有針對性地進行檢查，能夠有效排查出身體存在的隱患，並預防身體受到其它更為嚴重的影響。
2、腫瘤癌症
癌症是任何人都不願意提起和麵對的話題，把出汗症狀與腫瘤聯絡在一起，可能大家都會認為很吃驚。但經過專家的大量調查研究得出了一個結論。
許多身體出現腫瘤以後，初期的症狀就是會頻繁出現盜汗問題，屬於早期癌症的一種典型症狀。
當人的身體內部持續受癌細胞負面影響，被體內的腫瘤不斷進行侵蝕，從而就會導致自身的免疫功能逐漸不斷往下滑。
而這時，人的交感神經受到癌細胞的不斷傷害與侵入，就會產生刺激作用。
正是由於病變因素的影響，病人早期就可能會出現盜汗的問題。
所以，如果自己的身體老是會大量出汗，並且還伴隨著不明原因導致的身體發熱、體重下降或者身體部位出現腫塊等症狀。
那就得提高警惕了，很有可能是被腫瘤纏上了。
3、甲狀腺疾病
甲狀腺對於大家來說非常重要，它是我們人體內的重要器官。
一般我們的血糖穩定就是需要透過依靠甲狀腺激素來進行調節。
當甲狀腺出現異常變化時，則會在很大程度上擾亂身體中原有的激素分泌水平。此時，人體內的甲狀腺激素不能夠正常地維持機體，會一直處於不斷往上升的影響，最好導致身體出現極度興奮的表現。
當這種激素進入興奮狀態以後，加會加快身體代謝，所以一般患上甲狀腺疾病以後，患者就經常容易出汗的。
為了更好地區分其它疾病，甲狀腺疾病引起身體出現多汗的同時，還會伴有心跳過快、焦慮等症狀。
尤其是在夜間睡眠過程中，常常會因為這些方面的影響表現出盜汗問題的出現。
當甲狀腺出現病變時，會對人們整體的健康狀態造成嚴重的危害。
患上甲狀腺疾病以後，長時間都會受到折磨困擾。如果錯過最佳治療時間又一直延誤下去，則會對身體健康造成不可挽回的損失，同時也會引發其它疾病發生病變的可能。
所以，如果不想讓自己的身體出現更嚴重的變化，希望能夠早日擺脫盜汗的症狀，那就需要大家及時地趕往醫院積極治療。
做好相關的檢查工作，按照醫生的指導進行治療。
4、
內分泌紊亂
內分泌紊亂也會造成睡覺時經常出現盜汗現象，大多都是由於內分泌失調引起的。一般像這樣的情況，主要集中在步入更年期階段的中年女性人群居多。
如果是由於這方面因素影響的話，則不需要過度地太擔心，這是屬於比較正常的生理表現。
如果大家不想被盜汗一直困擾，不妨試著放鬆一下自己的心情。
例如適當地進行一些活動，聽一聽舒緩的音樂等都能夠有效地促進人體進入睡眠狀態，從而降低盜汗給自己帶來的影響。
二、盜汗會給身體帶來許多影響，那麼正常出汗的好處有哪些呢？
1、抗菌特性和減少腎結石
“Dermcidin”是一種獨特的抗菌肽，其具有廣譜活性。
對於普通健康人群，據醫學研究表明，人體出汗會促使身體面板表面的活菌減少，從而進一步能夠降低面板出現感染的現象。
研究表明，當人患有特應性皮炎以後。身體中的汗液就會嚴重缺乏面板黴素，從而造成復發的細菌或病毒性面板感染出現，這可能對先天防禦系統造成影響，最後導致人體面板出現損害。
而抗菌肽的存在，會在很大程度上減少對人體面板的損害。
據大資料表示，喜歡運動的人患上腎結石的可能性很小。
因為運動會使人出現大量的汗水，從而能夠降低人們患上腎結石的風險。一般造成這種情況出現的原因很簡單。
身體出現汗水會排出體內過多的鹽，防止過多的鹽進入體內導致結石形成的腎臟。
而且運動完以後，流出的汗水就比較多，大多數人都會多喝水，這也是降低腎結石出現的好方法。
2、給身體排毒
除了排尿能夠起到排毒的作用以外，出汗就是排出身體毒素的最好辦法。
而出汗就是我們人體排洩和調節體溫的一種正常生理功能，出汗的主要器官就是我們身體的面板。
生活中，大多數人平時都存在經常出汗的現象。
所以為了更好地排出身體毒素，就選利用蒸桑拿來讓身體出汗的原因，這樣就能夠幫助減少身體當中的毒性負荷。
出汗不僅會促進身體健康，還會伴隨著運動，將身體中多餘的熱量散發出去。
據醫學研究發現，汗水還會將砷、鎘、鉛和汞在體內的這些毒素有效排出。
如當我們個體暴露於高水平的時候，體內的汗液就是排洩毒素的最重要途徑。而吸汗、桑拿等治療方法能夠有效增加對毒痕量金屬的排除。所以說，身體出汗能夠有效治療、預防汞尿量升高的患者。
3、擺脫雙酚A（BPA）和鄰苯二甲酸鹽
“BPA”其實就是一種內分泌干擾物，而它的存在就意味著，它會出現模仿干擾人體內的荷爾蒙，並很大程度地“破壞”人體內分泌系統。
而我們內分泌系統的腺體，和BPA所釋放出來的激素能夠有助於調節情緒、生長和發育、組織功能、新陳代謝等。
除此之外，排汗還有助於消除體記憶體在的一種普遍性化學物質“鄰苯二甲酸鹽。”
單單看這一點上，就知道有多少有毒元素都會透過汗水將體內的毒元素排出。
三、如何預防和緩解生理性多汗症？
1、及時調節室內溫度
在晚上入睡前，可以根據自己對溫度的要求，先及時地調節室內溫度。因為如果室內溫度過高的話，就會使人體出現不停出汗的現象。如果不想影響自己的睡眠質量，及時調節好室內溫度是必然的。將室內的溫度調到合適的狀態，比如大多數人都會將溫度控制在21—25度。
調節好溫度，入睡過程中就會比較舒適、適宜。
2、睡前減壓
現如今，每個人的生活壓力都很大。尤其是對於上班族來說，壓力可以大到讓人喘不過氣來。
為了更好地緩解睡覺時出現盜汗頻繁的問題，在睡前可以做一些減壓的事情。
如睡覺前養成閱讀半小時的習慣，將自己的心靜下來。
既可以減輕人體大腦神經所承擔的負擔，又能夠緩解大腦中樞系統所傳遞的訊號，從而盜汗頻繁的症狀也能夠得以好的緩解。
3、進行體育鍛煉
為了更好地緩解夜間頻繁，就可以透過體育鍛煉來增強自己的免疫力。
做運動時，儘量選擇一些戶外運動，如天氣較好的時候可以選擇爬山或者是慢跑。
體育鍛煉不僅能夠提高身體的綜合素質，還能夠更好地治療夜間出汗的症狀。
4、注意飲食
養成良好的飲食習慣也是必要的。
在平日裡，儘量少吃或者不吃高油、高鹽、高脂肪等食物，減少對辛辣食物的食用。因為這些食物都會給身體增加負擔，不利於人體健康。
平時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
最重要的就是需要注意飲食清淡，膳食搭配合理，做到葷素搭配、幹稀搭配、營養搭配等。
堅持做到飲食合理，既能夠保證身體攝入正常的營養，又可以很大程度上減輕盜汗的症狀。
還可以吃一些緩解盜汗的食物，如銀耳湯就能夠起到很好的緩解作用。
銀耳本身就具有生津、潤燥、滋陰的效果，能夠有效地緩解人體出現盜汗、口乾等症狀。
可以做上一道美味的蓮子銀耳羹，能夠起到非常好的調理作用。
結語：
身上出現汗水是我們每個人都會有的正常生理表現，一般正常排出汗水都是不需要過多擔憂的。但是，如果是經常性地大量冒汗，尤其是在睡覺時身體各個部位都會冒出許多汗水時，還伴有其它不適症狀。此時就需要重視起來，應當及時趕往醫院進行相關的檢查。
做到早發現、早治療，才能夠很好地保證自己的身體健康。
在平日裡，經常關注自己的身體，如果出現任何異常都不能輕視。為
了更好地解決盜汗的現象，就要區分生理性與病理性。
如果是因為生理性導致大量汗水冒出，一般不需要過多地進行擔心，只需要放平心情即可。如果是因為病理性導致身體出現汗水以後，就得先去醫院進行檢查治療，隨時聽從醫生的指導。
