面對背叛，如何挽回感情，拯救婚姻

面對感情的背叛，我是不建議無底線地去挽回感情的。所以，關於如何挽回感情、挽救婚姻的文章，我寫得很少。

但是，現實中，有非常高比例的人，他們的選擇都是想要挽回感情，挽救婚姻。所以，在這個專欄中，這部分的內容是必須有的。我講分為兩篇來寫，一篇是如何正確挽回感情，另一篇則是錯誤的挽回感情的方式。

當你決定挽回感情的時候，你首先要接受一點：已經發生的無法再回頭，也無法再改變，所以一切都必須向前看。那麼，學會盡快放下過往就是挽回感情的應有之義。

我們把挽回分為三個步驟：

第一個步驟：溝通。

婚姻遭遇了背叛，這份關係其實就陷入了空前的危機，處於極其不穩定的狀態中，任何的處理不當，都有可能導致關係的結束，就算兩個人不離婚，處理不當也會使得挽回變成不可能，使得關係無法修復。

所以，溝通是必須要進行的。

在溝通的過程中，一定要杜絕情緒失控，或者把情緒的宣洩當做是溝通。現實中，很多夫妻就是以試圖溝通開始，以爭吵衝突結束的。如果每一次的溝通都是如此，那麼兩個人都會最終喪失掉對感情和關係修復的信心。

這裡有一個建議，在溝通前，給自己強化一個概念，一旦發生爭執，一旦情緒爆發，馬上喊停，等彼此冷靜下來以後，再做溝通。需要特別提醒的是，這裡談的溝通，是對應我們的主題：在你想挽回感情，挽救婚姻的前提下，如果你自己都模稜兩可，不清楚到底是該挽回，還是該離婚，那麼就需要自己想考慮清楚，然後再溝通。