什麼原因會導致缺鉀？如何判斷身體是否缺鉀？

導語：鉀主要以鉀離子的形式存在於人體細胞中，其主要作用是維持細胞內液體平衡，影響心肌應激，維持正常生理活動。

人體內鉀的含量不應過高或過低，如果過高，容易影響心肌的興奮性和身體各器官的正常功能，如果過低，則可能導致心律失常和各種異常情況。

首先，鉀在人體中起什麼作用？

為了維持神經肌肉的興奮性，只有當鉀離子在正常範圍內時，人體的神經肌肉接頭才能發揮正常作用，維持正常的神經肌肉活動，如果鉀離子濃度過高或過低，則容易出現肢體無力等情況。

II鉀離子在心肌的正常活動中起重要作用，只有當鉀離子在正常範圍內時，心肌的電生理活動才能維持正常功能，如果鉀離子濃度過低，心肌傳導系統將減慢，如果鉀離子濃度過高，就會出現心動過速和心臟驟停。

鉀離子在維持神經系統的正常功能中起著重要作用，低血鉀患者會出現無精打采、漠不關心和漠不關心的症狀。

經常服用降壓藥，身體會缺鉀嗎？

我相信大家都知道補鈣對身體非常重要，人體缺鈣會導致骨骼脆弱和骨質疏鬆，但很少有人意識到補鉀與補鈣同等重要，缺鉀的危害甚至比缺鈣更大。

鉀是一種能夠維持人體正常代謝、維持細胞完整性和電解質平衡的物質，研究發現，鉀在預防慢性高血壓病中起著重要作用，當人體缺鉀時，人體會感到疲憊和虛弱，影響心理健康，甚至產生幻覺，並導致痙攣、消化障礙、心律失常和易怒。

正常人血清鉀濃度為3.3-5.5 mmol/l，當人體缺鉀時，容易出現低鉀血癥，即血清鉀低於3.5 mmol/L。

低鉀血癥患者在早期沒有明顯的臨床症狀，少數患者會有輕微疲勞，如果血清鉀<2。5 mmol/l，則為嚴重低鉀血癥，患者可能出現肌肉疼痛、心律失常、呼吸麻痺等，可能危及生命。

其中，有鉀保留利尿劑和鉀排洩利尿劑，例如氫氯噻嗪，它們屬於鉀排洩利尿劑，長期使用會導致體內鉀離子大量流失，導致低鉀血癥。

什麼原因會導致缺鉀？

經常出汗

出汗會增加毒素的排洩，但過度出汗會損害身體健康，一旦人體大量出汗，並且經常出汗，就會導致鉀的過度排洩，再加上平時缺乏鉀的補充，隨著時間的推移會出現缺鉀。

飲食習慣

一般來說，我們通常吃的食物含有一些鉀，只要我們飲食正常，就不會缺鉀，然而，一些朋友可能對飲食和厭食症挑剔，他們攝入的鉀不足，導致體內鉀缺乏。

腎外鉀丟失

這種現象在嘔吐

或為

誤吸患者中非常常見，胃液中的鉀濃度為5-10meq/l，因此胃液的流失直接導致鉀的負平衡，缺鉀主要是由於腎臟中鉀的排洩增加，原因有三：胃酸流失導致代謝性鹼中毒，從而增加腎小管中鉀的濃度；高血漿碳酸氫鹽濃度也會增加碳酸氫鹽和液體向遠端腎小管的轉運，並且體積不足會導致繼發於鉀排洩的醛固酮增多症。

大量腹瀉、瀉藥和絨毛狀腺瘤的患者可能因胃腸道鉀流失而出現低鉀血癥，液體糞便中的鉀濃度為40-60meq/l，由於腎鉀排洩增加（繼發性醛固酮增加）。

代謝紊亂

一些患者有鉀缺乏的症狀，這可能與代謝紊亂有關，因為代謝紊亂容易影響鉀的吸收，所以有缺鉀的症狀。

如何判斷身體是否缺鉀？

1、消化系統問題

事實上，人體缺鉀也會導致消化系統功能異常，因為人體內鉀離子的含量會影響腸蠕動的速度，如果鉀含量不足，腸道蠕動就會缺乏動力，導致腹脹、食慾不振、便秘等，因此，當體內缺鉀導致消化系統異常時，必須及時補充鉀，以免對消化系統造成更嚴重的損害。

2、情緒低落

許多人傾向於認為精神狀態不佳是由疲勞或缺乏休息引起的，但如果我們長時間處於無精打采的狀態，並保持足夠的睡眠，不要太累，我們應該注意我們的身體是否有缺鉀症狀。

鉀離子是一種重要的物質，幫助我們的身體產生能量，如果人體缺少鉀離子，可能會影響碳水化合物、蛋白質和其他能量轉換的有效性，當我們身體的能量供應不足時，我們容易無精打采，嚴重缺鉀的人甚至可能會長時間睏倦。

因此，當我們經常出現嗜睡症狀並消除疲勞和沒有好好休息的原因時，我們最好儘快去醫院做電解質檢查，看看我們的身體是否缺鉀，輕度缺鉀症狀通常可以透過飲食療法來補充，因此我們必須儘快發現身體的缺鉀症狀，然後儘快改善。

鉀缺乏與腎臟有關嗎？

鉀缺乏與腎臟有關，許多腎臟疾病可導致人體缺鉀，如腎動脈狹窄、腎素腫瘤等，患者可有一定程度的低鉀，體內缺鉀也會影響腎臟，長期缺鉀可能會導致患者出現腎病或腎功能不全。

腎小管酸中毒患者，尤其是I型和II型腎小管酸中毒患者，容易出現低鉀血癥，例如經常疲勞和虛弱，少數患者甚至出現軟性癱瘓、呼吸麻痺等重症變化。

當出現低鉀血癥時，首先需要對患者進行全面評估，以找出低鉀血癥的原因，其次，治療低鉀血癥，如果患者輕微缺鉀，可以在專業醫生的指導下服用鉀補充劑來改善，在日常生活中，你可以吃一些適量的富含鉀的食物。