有哪些有效提升女孩形體氣質的方法？

有些女孩，長著一張絕美的臉龐，但生活中從不覺得她美。

有些女孩，雖然長相併不算出眾，但一舉一動都讓人目不轉睛。

這就是形體氣質的重要性，氣質身材永遠比你的臉蛋更重要。

想要和倪妮一樣擁有絕美氣質和好看的天鵝頸，

下面的5個有效方法，大家可以隨時練習：

1。靠牆站

讓你的頭、肩、臀、小腿和後腳跟這五個點抵在牆上，形成一條直線，練習的次數多了，你的形體會更挺拔。

2。開肩

跳芭蕾舞的女孩為什麼美？因為她的肩足夠舒展，脖頸也是。

每天堅持開肩，可以改善你的猥瑣肩、圓肩、駝背，女人一駝背，整個人的氣質就變得差勁。

3。走路挺胸抬頭

氣質的養成不是一蹴而就，如果一開始不能掌握形體美的精髓，就先從自信開始。

走路挺胸抬頭，把自己的精氣神先抬上去，自信的人，大家都欣賞。時間久了，這種自信也會成為你氣質的一部分。

4。戒掉小動作

試著在人前落落大方的交談和做事情，不論是否有人注意你，都不要有太多小動作拉低氣質，比如摸頭髮，摸耳朵，不斷地整理衣物，眼神遊離目光不敢與人正視，這些都是削減氣質的減分操作。

5。做瑜伽/運動

也許你覺得做瑜伽或者運動跟形體氣質不搭邊。

但是Lady獨立團告訴你，你的血肉、骨骼、身體狀態都將構成你的整體氣質。

就算你學會了如何優雅地站、坐、走，但是手臂線條懈怠，肚子贅肉滿滿，無論如何也無法將你跟氣質優雅的美人聯絡在一起。

Lady獨立團氣質藥方：

由內而外的氣質最迷人，內外兼修的女人最靠譜。