一到換季，鼻子就來鬧！快來看看如何預防過敏性鼻炎！

最近天氣轉涼，氣候乾燥，很多過敏性鼻炎患者又開始出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀。過敏性鼻炎患者連說話和吃飯時都噴嚏不斷，擤鼻涕成了高頻動作，頭痛欲裂不說，鼻子也被折騰得紅紅的，嚴重影響工作和生活的質量。

那麼，什麼是過敏性鼻炎？過敏性鼻炎有哪些危害？如何預防過敏性鼻炎？想要安心度過秋天，這些關於過敏性鼻炎的小知識，先來了解一下。

過敏性鼻炎是什麼？

過敏性鼻炎也稱為變應性鼻炎，指人體接觸過敏原後的一種過敏反應

主要臨床症狀如下：

1

鼻塞：程度輕重不一，單側或雙側，間歇性或持續性，亦可為交替性。

2

嗅覺障礙：如果是由於粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時性。這也可作為過敏性鼻炎症狀的一種。

3

大量清水樣鼻涕：但急性反應趨向減弱或消失時，可減少或變稠厚，若繼發感染可變成粘膿樣分泌物。這也是過敏性鼻炎症狀之一。

4

鼻癢和連續噴嚏：每天常有數次陣發性發作，隨後鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。

過敏性鼻炎分為

季節性

和

常年性

兩種。季節性過敏性鼻炎又叫作“花粉症”，每年只有季節性發作，通常是由花、草、樹木等引起，多與季節性室外的環境有關。

季節性過敏性鼻炎又分為

春季

和

秋季

過敏性鼻炎。

常年性過敏性鼻炎發病無明顯季節性差異，其過敏因素包括塵蟎、真菌、動物的皮屑、蟑螂等，多與室內的環境有關，以塵蟎最為常見。由食物引起的過敏性鼻炎往往伴有過敏性皮炎等其他表現。

過敏性鼻炎有哪些危害

01

過敏性鼻炎引起的鼻腔阻塞可造成呼吸不暢或困難，長期缺氧可造成神經系統發育遲緩、注意力不集中。

02

過敏性鼻炎導致氣道的黏膜水腫，加重鼻咽後部的腺樣體肥大。兒童

長期過敏性鼻炎可引起腺樣體肥大，嚴重的可以引起頜面發育異常。過敏性鼻炎兒童長期區域性糖皮質激素用藥，可對身高造成影響。

03

嗅覺障礙：

鼻粘膜長期受到炎性分泌物的刺激引起鼻粘膜充血水腫，身體免疫力下降，細菌和病毒很容易侵入鼻腔，引發鼻腔的感染，導致嗅覺神經損害，嗅覺下降或失靈。

04

由於過敏性支氣管病變所致，其致敏物也與過敏性鼻炎一致。在哮喘發作之前先有持續性、久治不愈的咳嗽，這是哮喘的前驅症狀。

過敏性鼻炎如何預防

預防過敏原

預防過敏性鼻炎最根本措施就是避免接觸過敏原。大風天氣，空氣中多含有引起過敏的花粉、動物皮屑、粉塵等，過敏體質人群應儘量限制戶外活動的時間，外出時建議佩戴口罩。

同時還要注意生活環境的空氣潔淨，家裡的衣服、被褥多曬太陽，避免接觸灰塵、花粉、動物皮毛，避免接觸刺激性氣體以及有毒物質。

阻斷過敏性鼻炎發展程序

阻斷過敏性鼻炎發展為過敏性哮喘是過敏防治的重要內容。一是定期隨訪，如隨訪過敏原變化、過敏性鼻炎病情進展等。二是進行脫敏治療。

注意飲食

可以進行食物過敏的預防和治療，注意飲食，避免花粉-食物過敏綜合徵的發生。有過敏性鼻炎的人要多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜和水果，少喝含糖飲料，多喝水，成人要戒菸、酒。

養成良好的生活方式

注意防寒保暖，適當增減衣物，同時注意不要驟然進出冷熱溫差較大的環境。

冷水洗臉，增強機體對氣候溫差等變化的適應能力，使面板透過受刺激，增加區域性血液迴圈，以保持鼻腔呼吸道通暢

。

每天適度運動，

加強鍛鍊，增強體質，

增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用

可採用散步、慢跑、太極拳、體操等。

保持規律作息，保證充足睡眠。

【來源：東平縣疾控中心】

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