女性衰老“加速器”或被公開？勤洗頭排第4，第1或被忽視
我們常說：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”
其實這句話的意思也指出來，女性朋友進入40歲以後，衰老速度會明顯加快，不過大多數女性朋友從心底都無法接受自己進入衰老期。
針對於男性角度來分析，歲月留給他們的痕跡很少，而且40歲的男性看上去更加穩定成熟，這時候的他們更容易受到異性的愛慕，而且這也是生命當中的黃金時間。
對於女性朋友來講，25歲到30歲，這是最關鍵的時間段，女性朋友身體素質以及顏值高峰期，不過在40歲以後經歷了生孩子結婚，身材開始慢慢走樣，出現發福的痕跡，家庭當中的繁瑣事情都需要女性去操心，因此在40歲的時候，大多數的女性朋友會出現一些衰老的痕跡。
衰老是大自然的規律，我們沒有辦法阻擋，不過在一定程度上可以延緩衰老的步伐，自己看上去更加年輕。
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為什麼女性40歲以後感覺衰老加快？
傷了根本無法避免，一般來說正常的女性朋友在25歲左右身體會達到巔峰值，最後身體會慢慢進入衰老階段。
在40歲之前衰老痕跡相對來說要慢一些，然而到了40歲以後，上了速度要比年輕的時候快許多各種各樣的問題也會隨之而來慢性疾病，心腦血管疾病也會不斷爆發。
最主要是因為在40歲以後，女性體內的激素開始出現一些明顯的變化，尤其是卵巢功能開始逐漸衰退，功能性減弱，分泌的雌性激素減少，兩個女性體內大約存在400多種的雌性激素受體，分佈在全身各個上下器官組織當中。
接受的雌性激素以及孕酮的控制與分配，一旦雌性激素或者是內分泌失調是那麼其他器官以及細胞組織也會出現退行性衰退，最典型的表現就是臉上皺紋增多，月經不調，患有其他炎症性疾病。
女性朋友進入40歲以後，即將面臨絕經期，卵巢功能不斷降低，月經紊亂，甚至會出現潮熱，盜汗，失眠夢多，暴躁情緒，記憶力降低，腰痠背痛等症狀，這些症狀會影響著日常工作與生活，加快衰老步伐。
隨著年紀的增長，女性朋友到了50歲以後，卵巢功能完全衰竭，雌性激素水平不斷降低，在這種狀況下容易引起更年期
綜合徵
，增加患有骨質疏鬆以及心腦血管疾病的風險。
在這裡要提醒大家一點，很多女性日常生活不注意生活習慣，或者是飲食習慣，都有可能會加快衰老的步伐，不妨多做一些有助於身體健康的事情，維持器官的健康，降低衰老速度。
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女性衰老“加速器”或被公開？勤洗頭排第4，第1或被忽視
1、枕頭比較高
個別女性朋友在睡覺的時候習慣把枕頭墊得很高，尤其是鼻子不通氣或者是感冒的時候，枕頭太高不僅會降低睡眠質量，甚至會對於自身健康帶來一定的危險。
枕頭較高，脊椎與身體的彎曲跨度更大，容易出現脊椎問題，枕頭過高時引起呼吸不順暢會使人在睡眠過程當中呼吸困難降低睡眠質量。
2、不喜歡主動補水
水作為生命的源泉，在人體當中70%以上都是水分，正所謂女人都是水，做的及時喝水，對於美容養顏以及抗衰老可以起到關鍵的效果，光滑飽滿的面板離不開水的滋潤。
及時喝水有助於幫助身體運輸其他營養物質，加快細胞在體內的復原分裂，如果極度缺水時也會導致面板緊繃，乾燥，引起蛻皮等現象，增生皺紋。
建議女性朋友把碳酸飲料或者是含有咖啡因的飲品替換為水，每天要保證1500毫升以上的水分，有助於提高新陳代謝，燃燒脂肪，緩衰老的步伐。
3、習慣性熬夜
現在生活節奏不斷加快，女性朋友的壓力一點都不比男性小，投緣也是經濟來源的半邊天，既要照顧孩子維持飲食起居，還要顧著工作，拼命熬夜完成任務，會使女性朋友睡眠不足，加快衰老的步伐，使身體慢慢透支。
熬夜的時間久了，睡眠不足會影響肝臟功能，肝臟長時間受到損傷，內分泌失調長期如此會使器官的活性不斷降低，記憶能力降低，大腦活性思維減弱，久而久之面板就會變得更差，容易出現老化症狀，常見的就有黃褐斑，皺紋，魚尾紋，法令紋等等。
4、勤洗頭
女性朋友不僅要面容裝置，就連自己的頭髮是要做到乾爽整潔，接受不了頭髮出油或者是頭皮屑問題，對於油性面板的人來講，一天一洗頭已經成為家常便飯，時刻保持清爽的頭髮，更有助於提高人的顏值。
女性朋友每天堅持洗頭並不是一件好事，頭上一點油脂成分都沒有，反而會損傷到毛囊，健康毛囊，會分泌油脂成分，保護髮根經常洗頭髮油脂會過度清理毛囊受到損傷。
頻繁洗頭髮會導致脫髮問題更為嚴重，因此不建議大家一天一洗，可以隔兩天一洗或者是一天一洗。
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閱讀延伸：中年女性朋友應該如何調理身體健康，延緩衰老？
1、調整自己的飲食結構
女性朋友進入中年階段以後，對於身體的保養十分關鍵，卵巢功能衰竭速度加快，保養卵巢是重中之重，平時多吃一些富含雌性激素的食物，可以為身體補充天然的營養品。
使女性面板從內而發的透亮水嫩，充滿彈性，加強骨骼的強健，為身體補充天然的保鮮劑，不妨多吃一些黑芝麻，豆漿，豆腐，豆皮，牛奶，雞蛋等營養物質。
尤其是豆製品富含天然性異黃酮成分，雌性激素結構與人體內的雌性激素分子尤為相似，每100克腐竹當中的大豆異黃酮可以高達194毫克左右，因此可以多吃一些豆製品，製作方式簡單而且熱量低，不必擔心身體肥胖的風險。
2、加強運動
不僅年輕人要運動，人老了以後更要運動，中老年朋友運動更有助於維持身體健康狀態，改善自己體內的指標水平，維持內分泌穩定，防止激素衰退。
尤其是有氧運動，典型的就有游泳，慢跑快跑等等，在運動過程當中可以使女性的全身器官互相參與，增加腿部肌肉的力量，讓腿部得到鍛鍊，腿腳更為靈敏，延緩機體衰老。
跑步有助於增強心肺功能，撥出體內二氧化碳，吸入更多氧氣，防止陽氣流失，降低患有其他疾病的風險。
