3歲後只吃大人飯不喝奶？學齡前兒童飲奶很重要！選兒童奶粉看3點

導讀：

當寶寶已經滿3歲了，奶粉不再是寶寶的主食。很多家長開始嘀咕：孩子這麼大了，還有必要繼續喝奶粉嗎？如果要喝，可以繼續喝3段奶粉嗎？兒童專家表示，3歲後繼續喝奶很有必要，而且兒童奶粉更適合該年齡段寶寶的營養需求。

很多寶爸寶媽對孩子要不要繼續喝奶有這樣疑問：寶寶已經能吃飯了，還有必要繼續喝奶嗎？

兒童專家表示：對於大孩來說，飲用配方奶粉仍有必要性。

寶寶雖然已經滿3歲了，可以和大人一起吃飯了。但是這時候孩子的胃容量有限，卻需要汲取大量的生長營養，相對於每天追孩子餵飯來說，奶粉作為每天主食的補充，營養豐富全面，更有利於孩子消化吸收。

更重要的是，3—7歲是孩子智力發育和發展的關鍵階段，是孩子生長髮育的黃金時期。對各種營養元素的需求都比較大，需要均衡全面的營養，為孩子的體格和智力發育提供保障。如果營養攝入不足，會導致孩子發育遲緩等各種問題。

很多寶爸寶媽提出疑問，孩子超過3歲了，繼續喝3段奶粉是不是更好。

可以，但是不建議。

不同階段的奶粉配方不同。每個階段的奶粉所含的是此階段孩子所需的營養物質，這也是奶粉分階段的依據。不同年齡階段的孩子對營養的要求是不一樣的，每個階段的奶粉都是為相應的孩子所專門設計，因此成分等不盡相同。

也有很多寶爸寶媽問，給孩子喝乳飲料，是不是一樣？

最好不要。

乳飲料是以乳或乳製品為原料，由人工配製而成，加入水及適量輔料經配製或發酵而成的飲料製品，不屬於“奶”，其本質是飲料，家長們不要被迷惑了。

同時，乳飲料還添加了一些口感性好的新增劑來迎合消費者的口感，高糖、高脂肪、高香精香料的乳飲料不光營養價值低，還容易造成孩子偏食挑食。長期飲用會導致孩子齲齒、肥胖等身體健康問題，耽誤孩子的生長髮育。

而兒童奶粉，是以牛奶為基礎，根據兒童成長的營養需求，新增多種營養素、維生素等營養成分，有助於兒童的身體成長和應對繁重的學習壓力。所以，孩子3歲以後喝兒童奶粉是一個不錯的選擇。那家長們在選擇兒童奶粉時，該從哪些方面來選擇呢？

我們首先要看品牌，品牌是高品質的保障。其次我們最重要看配方，有沒有這三類營養元素。

第一，有沒有促進骨骼發育的營養元素。

孩子3到7歲，是身體成長的重要階段。這期間，需要啟用骨骼發育，促進骨骼伸長，充分吸收鈣元素。避免孩子出現身體瘦小、骨骼發育不全等狀況。

第二，有沒有增強免疫力的營養元素。

孩子上幼兒園後，接觸人群多，對於病菌病毒的抵抗力、免疫力至關重要。乳鐵蛋白被認為是增強兒童抵抗力和免疫力的核心營養成分。

第三，有沒有促進消化吸收的營養元素。

孩子吃得多，但營養吸收少，是導致孩子成長緩慢的重要原因之一。在選擇兒童奶粉時，最好選擇含有益生元的奶粉，調節腸道菌落平衡，促進營養消化吸收。

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學齡前兒童身體體格和智力發育處於關鍵時期，此階段營養對孩子成長的影響至關重要，所以選擇一款好的兒童奶粉是非常重要的！給寶寶選擇好奶粉的同時，家長們也一定不能忽視寶寶的主食，要均衡營養，每天適量運動一小時，才能更好地呵護孩子茁壯成長！