職場中經常被領導和同事懷疑和猜忌？三個步驟解決！

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某位網友問我被他人懷疑怎麼辦？今天就來談一談，希望能對該網友有所幫助。

在工作中，明明自己的初衷是好的，但自己的一些行為和做法還是會引起同事或者領導的懷疑和猜忌，讓自己無可奈何，想解釋也怕越描越黑。當我們遇到這種情況怎麼辦呢？又如何去避免發生這種情況呢？

總體上分三步走：

1. 看清自己，看清他人

因為某件事被領導或是同事懷疑，首先，你得看清自己的做法是否按照原計劃去進行的，這裡說的原計劃指的是否是表面一套，背地一套。如果你答應領導或者同事是一種做法，而自己又瞞著他們另一種做法，那這樣難免會招來他人懷疑的眼光。因此，千萬不要兩面派。其次，看清他人是否是刻意針對於你，優秀的人，有才的人，往往都會在職場中拉仇恨，很多不如他們的人，總會對他們有暗自的嫉妒。因此，假如他們是因為嫉妒你才對你百般阻撓，對你表現懷疑。那麼你可以對這些懷疑不比放在心上。君子豈能與小人相爭？

2. 自我反思

反思一下自我。在之前的工作或者生活中是否有對他人失信的事。明明答應他人的事，可能因為自己粗心忘記或者可能因為某些事耽誤了。那麼，這就需要儘快的向他人解釋並誠懇道歉，取得他人的原諒。如果擔心自己承諾他人的事還是容易忘掉，那麼建議你不要輕易承諾，或者在答應他人的事之後找個小本記錄下來，這樣可以獲得同事更多的好感，對你的態度高度認可，同時也可避免你因為忘記而沒辦到答應他人的事。

3. 用合適的方法去解釋和溝通

找清楚他人懷疑你的原因。這時就需要跟他人解釋說明。如果確實是你的錯，那麼一定要誠懇道歉，如果中間存在什麼誤會，那麼一定要選擇一個合適的方法去跟同事解釋。解釋的方法很重要，根據他人的生活習慣，空閒時間，或者心情較好的時候解釋。如果需要聽你的解釋會耽誤他人的工作或者生活，那這種解釋肯定會非常糟糕。

總之。無論是什麼原因被他人懷疑，只要自己的初衷是好的，沒有自私，只要自己思想沒有滑坡。也不必太在意他人的懷疑，太過於在意他人的看法，會讓自己活得很累，做正確的自己就夠了，人在做，天在看，時間會幫你證明一切。