養生茶的功效到底有多強大 學會這招也可以抵禦百病

茶道從我國古代就已經有了，到現在與養生聯絡在一起，不得不說咱們人類的智慧很偉大。喝茶簡單做茶難，一定要掌握一些技巧才會事半功倍。今天要說的第一種養生茶就是日常保健茶，平時也可以當開水喝，反正多喝絕對沒有什麼壞處的，需要準備黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆，將全部材料放入鍋中，加入1500cc的水，大火煮到水開以後再小火煮，大概15分鐘就可以了。這種茶的功效在於提升免疫力，明目益氣，材料也比較簡單，絕對是居家旅行必備良品。

第二種就是寧神茶，我們需要準備合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢，可能也有些材料不好找，去藥房應該就可以找到。做法與上一種茶一樣，這種寧神茶可以幫助睡眠、緩解壓力，清神理氣。

最後一種就是減壓茶了，當代都市人生活節奏快，工作任務重，所以很容易產生壓力，如果不能及時得到緩解會有很嚴重的後果的。接下來推薦的減壓茶無論是在家還是在公司都可以做，需要準備柴胡三錢、幹百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩，做法同樣跟前兩種一樣，只要有足夠的材料，做出一杯像樣的茶不是問題的，這種茶的主要作用在於清肝解熱，降低血壓眼壓。每一種茶的功效都不一樣，每個季節所需要補的也不一樣，所以在養生茶這一塊還有很多的學問。【原創未經允許，謝絕轉載！】