今年凍瘡困擾你了嗎?怎麼辦?

每年冬天天氣越來越冷,隨著氣溫的下降,很多人以為凍瘡距離我們很遙遠,但據計算,我國每年的凍瘡患者可能會達到80多萬人。猜想有很多小夥伴擔心長凍瘡,也許有的

小夥伴

已經領略過凍瘡的滋味了,真的是又痛又癢……

今年凍瘡困擾你了嗎?怎麼辦?

今年凍瘡困擾你了嗎?怎麼辦?

引起凍瘡的因素是什麼

1、寒冷引起凍瘡

冬寒是引起凍瘡最常見也是最重要的原因,一般溫度在0°C到10°C是凍瘡的高發期,面板的抗寒能力太弱,而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液迴圈差,很容易長出凍瘡。冬天一定要注意保暖,尤其是手腳耳朵這些凍瘡高發地區。

2、潮溼引起凍瘡

引起凍瘡形成的原因除了寒冷以外,潮溼也會以引起凍瘡,因為寒冷對人的影響是有限的,潮溼可以加重寒冷的危害。在同一個溫度下,長期在潮溼環境工作的人一定比干燥環境下工作的人生凍瘡的機率要高。因為潮溼會加快寒冷破壞區域性血管收縮和舒張能力的速度,凍瘡也就更容易形成。

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3、溫度急變引起凍瘡

只是一味的寒冷並不一定會生出凍瘡,但是為了避免凍瘡,而使得面板表面溫度急變,卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼,回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的水暖手,這樣面板表面的溫度一冷一熱急劇變化,嚴重影響到血管的正常收縮和舒張,也會很容易長出凍瘡。所以在面板冰涼的情況下,可以先用手套等物品將手焐熱後再使用溫度更高的東西。

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凍瘡後手指變粗怎麼辦

一般冬天的手指上凍瘡痊癒以後,雖然腫塊和疤痕消失了,但是手指卻變得浮腫了,這是因為手指凍傷以後,皮下脂肪組織增生。即使痊癒了,脂肪組織還在,所以手指就會變得很粗。

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1、按摩

凍瘡後如果手指變粗了,基本上是很難自己再細會去的,而且導致手指變粗的是皮下脂肪,只能靠一些外力減少脂肪。建議可以每天為手指進行適當的按摩,兩手互相按,有助於消除皮下脂肪,對浮腫的手指可以起到一定幫助。

2、多運動

對於凍瘡痊癒後,浮腫的手指主要是有脂肪撐起來的,所以多做手指運動也是消耗脂肪的一種方法,每天雙手閒下來時,就進行雙手對搓、抻手指、捏手指等運動,讓冬天不那麼容易長凍瘡。

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2、多運動

怎麼預防凍瘡復發

平時洗完手一定要立即擦乾手上的水漬,手腳多汗的人在出汗後也要及時擦乾。

1、保持乾燥

從夏天開始就堅持用冷水泡手洗臉,隨著肌膚承受能力的增加,冷水泡手的時候可以延長,這樣到了冬天以後肌膚對於外界寒風的抵禦力就提高了。

1、保持乾燥

到了冬天一定要做好保暖防護措施,出門在外一定要戴手套,在室內也要用熱水袋,有空的時候就雙手合十對搓,促進血液迴圈。

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