東強堂：蟲草泡水一次幾根(冬蟲夏草泡水喝的正確方法)

不少人都會喜歡吃冬蟲夏草，特別是在滋補身子的時候，大多數的做法都是煲湯、燉肉、水煎之類的，但是還是有少部分人選擇直接拿去泡，泡水、泡藥酒都可以的。

點選諮詢蟲草專家

那麼我們究竟應該怎麼去泡出冬蟲夏草，達到一個最完美的做法呢？認真講起來，冬蟲夏草其實就是蟲子跟真菌的混合體，身上還是帶著不少的細菌的，如果不注意直接食用的話，是不大合適的。畢竟不少人都知道冬蟲夏草遇到了高溫，大多數營養都被破壞掉了，但是如果是拿去泡水的話，那豈不是就可以完全吃下它的營養，一點都不浪費了嗎，畢竟這個冬蟲夏草從包裝甚至是質地上，都是賣出了個高昂的價格的，老百姓們可不捨得浪費一點點的精華的。

蟲草泡水一次幾根

正常情況下，如果是一個人喝的話，3根左右即可，冬蟲夏草一次服用不宜太多，適量即可！

泡水喝的話，對那些生活節奏快的人來說，是一件十分簡單方便的事情，還可以調節自己的身體，預防不少的疾病，但是呢，還是有著不少人懶，直接進食的。

冬蟲夏草泡水喝的正確方法

如果真的是要好好泡的話，還是有著不少的講究的，首先找一個玻璃壺，不容易跟冬蟲夏草產生不必要的作用，還能仔細探測到隨著時間，壺中的水顏色的變化，來選擇最佳的效果。一次也不需要太多，放進三到六根的冬蟲夏草為宜，具體選擇放多少的呢，還是要根據自己的水平來決定的，如果不喜歡太多，還是可以放少一點的。然後用著文火，切記不用大火，畢竟大火跟煲湯也是沒什麼區別了。之後就是等待六到十分鐘左右，等到冬蟲夏草沸騰了，水開了，就可以及時喝下了。繼續用文火溫著，時不時的加上水，讓他自己沸騰即可。喝的時候呢，最好還是選擇，煮到水顏色是最深的時候，就是它營養最佳的時候，這個水是一定要下肚子的，不用浪費了哦！

跟茶水類似，這個冬蟲夏草水還是會從剛剛開始的淡淡的顏色到濃郁的顏色，隨著水的新增，它就會慢慢轉淡，但是味道還是存在的。直到那個水變成了白色的時候，就沒有必要再喝了，直接把冬蟲夏草吃下即可了。這樣子一壺水的操作大概是可以堅持半個小時，能添水四次以上的，所以還是挺好的。

因為冬蟲夏草本來就是跟枸杞、菊花這些植物是不一樣的，要注意哦！

冬蟲夏草泡水喝的功效

冬蟲夏草的功效很多，可以調節身體的內部機體功能，對很多疾病都有協助的作用。人們現在普遍較忙，就比較喜歡用水泡蟲草了了，這種方法可以在很大的程度上吃到“原汁原味”的蟲草，那麼它的具體功效是怎樣的呢？

一：改善內分泌失調

因為我們的生活習慣的紊亂，大多數人很容易內分泌失調，而且不管是男生還是女生，都會出現這樣的狀況，但是女生會更嚴重一些，內分泌是很容易對身體造成損傷的，而且會加速我們的衰老，整個人也容易情緒不穩定，經常會生悶氣等等。對於一些科學的服用冬蟲夏草的人來說，就可以對這種狀況有明顯的進行改善，而且這樣還會促進體內迴圈，改善面板狀態，起到美白養顏的作用。

二：美容價值

冬蟲夏草不僅有藥用價值，而且還有美容價值，其中它有很多抗衰老的成分，透過促進體內的迴圈速度，來改善肌膚。而且很建議女生適量服用，對調整面板狀態有很明顯的效果。

三：對抗乳腺癌

對於女性來說，乳腺癌是一個很普遍的疾病，冬蟲夏草的出現對於女性來說是一個福音，因為長期喝冬蟲夏草泡的水可以抑制“癌細胞”的生長。另外冬蟲夏草還可以增強細胞的活性，讓他們更有生命力，而且長期服用並不會產生其他不好的作用，反而能夠調整身體狀態，讓我們遠離疾病。

四：放鬆神經以及安神

冬蟲夏草還有鎮定的作用，和蓮子一樣，可以改善一些脾氣暴躁、心情不好的情況，而且在平時的痛經等方面都有調節作用，對於平時工作壓力大的“上班族”是很有效的。

冬蟲夏草是一味有著多種功能的藥物，不僅僅可以養生，也可以改善身體上的一些不舒服的症狀，比如肌膚差、勞累所導致的貧血等等，睡眠不足也一樣會有效果，真是一味厲害的藥。如果經濟上允許的話，建議購買一些蟲草，長期調理效果會更佳。