母乳時間長了不擠掉會不新鮮嗎？

母乳擠出來之後如果儲存不當，間隔一段時間後就會變質。2018母乳餵養專家共識當中就提到：母乳在常溫條件下可以儲存2～3個小時，冷藏狀態下可以儲存3天，零下18攝氏度可儲存3個月。

所以母乳的最佳儲存方式是在母親體內，按需餵養，寶寶什麼時候要吃，那就什麼時候喂，這是母乳最新鮮最安全的儲存方式。並不存在母乳多久不擠就不新鮮的說法，這是誤解。除非是斷奶了，那麼乳腺管和乳腺細胞萎縮，母乳就會大幅減少。

母乳是如何產生的呢？

母乳的產生很複雜，需要七八種激素的參與才能分泌出乳汁。但最重要的無非2種：分別是催乳素和催產素。懷孕之前這兩個激素在母血中含量是非常低的，直到懷孕之後含量增加20倍左右，這樣為產後母乳餵養提前做好準備。

但是懷孕期間催乳素和催產素受到雌激素和孕激素的壓制，只有胎兒和胎盤娩出之後雌激素和孕激素快速下降了，催乳素作用於乳腺細胞，母親血液當中的水和營養物質是製造母乳的原料，乳腺細胞生產乳汁並排入腺泡腔，在催產素的作用下透過乳腺管從乳頭排出，被寶寶吃到肚子裡。

母乳是按需供應，不存在母乳多久不擠就不新鮮的說法。

乳汁並不是一直儲存在乳房內，乳腺細胞和乳腺管內只有少量的乳汁。只有當寶寶餓了需要喝奶了，在催產素和催產素共同作用下，乳腺細胞才會生產乳汁。所以並不存在母乳多久不擠就不新鮮的說法，關於排殘奶更是不靠譜。因為母乳是寶寶越吃越多，或者越排就越多的。

母乳餵養要保持頻繁，否則將可能引起母乳不足。

寶寶3個月內建議按需餵養，只要寶寶願意吃媽媽就要喂。對於胎齡不足的早產兒每天哺乳次數不得少於10次；到寶寶3個月之後，每天哺乳次數不少於8次，6個月加了輔食之後，每天也不得少於6次。總之，寶寶1歲之內，主要營養來源仍然是奶。

當母乳餵養頻率不夠，母親腦垂體分泌的催乳素和催產素減少，雌激素水平上升月經功能恢復，當雌激素達到一定水平時那麼母乳的泌乳量就會下降。所以要保證產後母乳充足，媽媽就要勤餵奶。另外在飲食上還要少攝入飽和脂肪的肥肉和葷湯，這些脂肪顆粒較大容易堵奶。

總之，母乳儲存在母親體內是最新鮮最安全的，不會存在過期和變質的問題。除非母乳不足或者堵奶了，其它情況都不需要排殘奶。奶水是越排越多，不會越排越少。如有疑問，請留言。