女性常吃三七粉，究竟好不好？醫生：吃三七粉這“4點”要注意

導語：三七粉是一種比較流行的養生物品，很多人都喜歡吃三七粉來養生，雖然說大家喜歡養生是一件很好的事情，可是吃藥物來進行養生並不是最好的選擇。

我們食用三七粉的時候需要先清楚它到底有哪些方面的好處，然後再清楚它需要注意的點，比如女性常吃三七粉，好還是不好？希望大家可以更好地運用三七粉來養生。

01女性常吃三七粉，究竟好不好？

美容養顏

熟吃三七粉是可以補血養顏的，尤其是對於正處在更年期的女性朋友來說。

經常吃三七粉有利於延緩衰老，補血氣，活血化瘀，能有效的阻止臉上的色斑形成甚至消退色斑。

預防心腦血管疾病

三七粉中就有一種可以抗血栓的物質，長期服用三七可以防止血管內粥樣斑塊的形成和消除粥樣斑塊，使得血液濃度得到稀釋，減少心腦血管血栓的形成機率。

可以把三七粉當做預防高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的保健品。

調經

三七粉的功效是很多的，對於一些抵抗力比較差的人群來說能提高免疫力的作用，純草本藥物能夠很好地調理人體機能。

對於一些女性來說，月經推遲或者經期提前，食用三七粉就具有很好的調經效果。

有效延緩衰老

相信不少女性都是特別在意自己的臉，很害怕臉上出現衰老的跡象。

所以在日常生活中會選擇塗抹一層又一層的護膚產品，還經常吃一些補充膠原蛋白的食物，來讓自己的面板更有彈性。

其實每天食用一些三七粉也可以達到這種效果，由於三七粉中的營養成分可以起到補氣血的效果是很好的，延緩衰老的食品。

02三七粉服用的時候需要注意哪些禁忌？這4點要注意

1、用量控制

三七粉每天的用量一般要控制在5克到10克之內，最好能夠分三次到四次服用，這樣才能儘可能的減少三七粉對於身體的刺激，身體也能更好的吸收。

2、孕婦不要吃

三七粉畢竟是一種中藥，對於孕婦來說，不管中藥還是西藥都要慎吃，更別說天天吃了。

為了胎兒的健康，為了不至於發生像畸形等嚴重的後果，孕婦一定要避免吃三七粉。

3、寒性體質不要多吃

雖然三七粉有很好的藥用價值和營養價值，但是寒性體質的人不要多吃三七粉。

因為三七粉本身就性涼，寒性體質的人吃下三七粉之後體質會更加的寒涼。

4、容易失眠的人不適合在晚上睡前服用三七粉

三七粉在睡前服用容易起到興奮的作用，容易讓大腦神經處於興奮的狀態下，從而降低睡眠質量，還可能會出現口乾舌燥的症狀。

正確的服用時間應該在早上服用，用溫開水送服即可。

03三七粉和三七有哪些區別呢？

實際上，三七粉和三七是同一種東西，只是形態不同而已。

三七是中藥材，而三七粉是將三七的根部透過研磨碾壓成粉得來的，其性質溫和，味道甘苦，對身體同樣有諸多藥用功效。

為了方便服用，人們一般會使用三七粉而不是三七。

小貼士：

一些患者急於治病，認為服用三七粉劑量越大，效果越好，這是錯誤的。

用於出血者三七粉量可較大，如用於活血者則少量且較長時間服用效果會更好。

大劑量長期服用三七可能出現不良反應或毒副作用，如噁心、嘔吐、鼻出血、牙齦出血、月經量增多，嚴重者可引起心動過緩或出現皮疹。