手指沒月牙是腎不好？可能和3個原因有關，還請不要忽視！

手指是很好觀察的一個地方，有沒有月牙，也是一眼就能看清，那麼月牙究竟代表了什麼？很多人認為，手指沒有月牙，多半是腎不好的原因，其實不然！

先給大家說一下月牙，每個人的手指上，月牙出現的個數都是不一樣的，有些人只有2-4個月牙，有些人卻幾乎每個手指有，達到7-8個！而月牙，其實就是手指新長出的指甲，指甲是不斷生長的，最開始的時候就是從月牙部分生長出來，而且出現的是彎月形狀，最外部的指甲也是彎月弧形，指甲最開始出現是白色的，然後會慢慢的轉變成透明。

那麼在中醫上，指甲的月牙，怎麼來判定身體的健康程度呢？月牙又叫“半月痕”，而半月痕是體內精血充足的表現，如果氣血很足的人，會有7-8個手指都會出現月牙，相反的，精血不足，手指有月牙的個數則越少，一般正常的情況下，手上的半月痕佔指甲的五分之一為最佳。

而腎的方面，和月牙的關係並不是很大，一般是由3個原因造成，如果沒有月牙，那麼就要注意了，還請不要忽視！

第一個原因：

內分泌紊亂

身體的內分泌出現絮亂的時候，要加以重視，不然會影響我們身體的新陳代謝速度，從而也就影響了指甲的生長速度，會變慢，久而久之，手指上的月牙也就越來越少，甚至一點都沒有。這時候應該多吃些新鮮的蔬菜，補充日常所需的維生素，更重要的是不要熬夜，慢慢調理自己的內分泌系統。

第二個原因：

營養不良

營養不良，會讓我們的身體很多的功能減弱，新陳代謝自然也就會慢了不少，指甲的生長速度也就會減慢，這時候不去改善的話，那麼指甲上的月牙就會消失，身體的素質也會變差，動不動就會生病，頭疼感冒這些經常會有，所以，要注意自己的月牙情況。

第三個原因：

氣血不足

月牙的面積越大，越白的情況下，說明這個人的精力是非常旺盛的，所以健康的人群，一般都是有7個以上的月牙，如果少於這個數量，就要好好觀察下自己什麼情況了，有可能是氣血不足所導致！那麼在日常生活中，就應該多補充一些蛋白質，可以吃一些黑芝麻、黑豆等，這些都是補氣血的，還有紅棗、花生這些，還需要經常的鍛鍊身體，可以幫助身體更好的進行新陳代謝。

以上的3個原因，可能就是導致月牙消失的原因，所以在平時要注意給自己補充營養，多吃新鮮的蔬菜補充維生素C，吃好睡好，保持良好的作息和生活習慣，身體會越來越棒！