魚膠這麼滋補，為何你吃的效果不明顯？原來這幾種人不適合吃花膠

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三月已經過去了大半，這意味著2020年已經過去了四分之一，在這過去的三個月裡，你養生了嗎？養生滋補是一場持久戰，我們的面板皺紋也不是一天兩天就能長出來的，化妝是補救方法，保養是預防方法，等面板已經變差了再開始護膚就已經晚了。

眾所周知，魚膠是一種非常好的養生滋補食材，這個已經是老生常談的問題，魚膠主要成分高階膠原蛋白，多種維生素和氨基酸。具有很高的營養價值，能夠固本培元，養血益氣。堅吃魚膠也要堅持吃，不是吃一兩天就能有效果的。吃了三五年，就可以發現身邊的朋友面板都變得有皺紋和暗瘡，唯獨自己的面板仍然是光鮮依舊，那一刻就覺得花的錢都值得。

有人說，經常吃魚膠太貴了吧，是不是太奢侈了。其實算一下，每天花十幾塊錢換來好氣色，好的體態和良好的睡眠，太划算了。況且魚膠並沒有想象中的貴，拿

嬌齡家花膠

來說，上好的花膠才幾百塊，如果我們按照正常人每天吃30克左右來算，一條嬌齡花膠可以吃四到五天，這樣價格算下來一天才不到10塊錢，不僅能豐富營養，還能改善肌膚，要知道化妝品的錢比這個不知貴了多少倍。

在粵港澳地區，每家每戶都會做魚膠美食，而且哪怕是炒菜也會放一些魚膠進去，所以說在廣東地區吃魚膠已經成為了生活常態，所以大家會覺得廣東人的面板真的很好，那不是沒有道理的。魚膠作為滋補品實際上是很實惠的。

那為什麼別人吃魚膠效果就很好，而你吃效果就不好呢？其實魚膠也有幾種特定的情況不適合多吃。

對蛋白過敏的人不宜食用

魚膠是高蛋白食物，如果對蛋白質過敏，吃魚膠會引起過敏性面板病，所以對於過敏體質特別是蛋白過敏的人就最好不要吃或者少吃。

女性生理期不宜食用

魚膠含有活血成分，女性生理期吃魚膠有可能會造成月經過多的現象，此外，花膠補充膠原蛋白的作用很明顯，可以修復人體祖師，所以在女性生理期期間吃魚膠有可能會痛經，還有可能會引發子宮相關疾病，因此生理期不要吃魚膠。

感冒期間不宜食用

感冒的時候人體屬於虛弱，這時候應該調理身體而不是補充，因為魚膠是高階膠原蛋白，所以對吸收功能有一定要求，而感冒的時候一般吸收功能都會比較差，因此在感冒的時候最好不要吃魚膠，等到感冒結束之後再吃。

孕早期媽媽不適合吃

孕早期很多媽媽會有反胃現象，這時候吃魚膠不僅吸收變差，還會引起嘔吐，所以等孕反應過後在吃魚膠，可以很好地補充身體體質。

花膠不煮熟就吃容易含有細菌，其中最多的細菌就是溶血性細菌，耐熱性比較強。因此要完全將魚膠煮開才能殺死其中的細菌。

吃花膠貴在堅持，三天打魚兩天曬網是無效的，畢竟是從吃入手，不可能當天吃當天見效。而是由內而外，循序漸進的過程，而且其實一點也不貴。特別是選擇

嬌齡免泡發花膠

這種已經泡發好的花膠，製作起來也很容易，各大電商都有賣。

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