3天止脫7天生髮是真的嗎？別人能生髮成功？原因是做到以下幾點

完美的顏值離不開頭髮的加成，但在脫髮日益嚴重的今天，擁有一頭茂密秀髮彷彿成了一種奢望。利益的驅使下，很多人抓住了大家迫切想要生髮的心理，宣傳自己的產品可以

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天止脫，

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天生髮”。那麼真的有這麼神奇的東西嗎？

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特

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！首先我們要知道頭髮是有自己的生長週期的，一個週期為

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個月，包括生長期退行期和休止期。所以

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天生髮的說法完全是博人眼球的，更是違背頭髮自身生長規律的。

有人覺得自己嘗試很多方法都沒有長頭髮，為什麼別人就長了呢？其實是他們做到了以下幾點。

1

情緒穩定，不要

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不要，頭髮會掉！很多人調侃自己白天樂觀自信，晚上準時

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，這種做法非常不可取啊！生活工作中難免遇到壓力大、情緒低落的時刻，要學會調整自己的情緒狀態，不要長期將自己困在負面情緒中，否則抑鬱、焦慮、悲傷的情緒不僅會影響身體健康，頭髮也會離你而去。所以為了頭髮也為了健康，千萬不要無

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硬

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，一定要注意調節好自己的情緒。

2

清淡飲食，規律作息

一天三頓燒烤，頭髮提前逃跑！飲食習慣對於健康的影響是非常大的，長期吃油炸、燒烤類的食物，會使身體分泌油脂增多，增加堵塞毛囊的可能性。同時，長期熬夜也會使精神長期處於緊張狀態，身體內分泌就會逐漸失衡，最終就會出現脫髮、長痘、面板暗沉的情況。所以要擁有光滑的面板和濃密的秀髮，一定要注意調節飲食和作息，多攝入蔬菜等，補充維生素，同時要堅持規律作息。

3

有耐心，肯堅持

脫髮是一個緩慢的過程，同樣長頭髮也是，所以一切宣傳能快速長出頭髮的傳言都不是可信的。當然，戴上假髮，肯定能夠做到一秒擁有濃密髮量。但如果想要擁有原生髮，就要付出十足的耐心，像有些人使用米諾地爾酊，一週兩週覺得沒什麼變化，就開始三天打魚兩天曬網，甚至直接放棄了，這樣做等不到長頭髮的！如果在生髮這件事上，一定要有耐心，肯堅持！

最後要告訴大家的是，如果發現了掉髮開始增多，不用過於慌亂，只要毛囊還在就來得及。頭髮既然能掉，也能重新長出來，只要早早重視起來，及時補救就好了，希望大家都能擁有濃密秀髮。