分手痛苦的原因，並不是因為你有多愛Ta

問：為什麼分手那麼痛苦？

答：這叫【戒斷反應】（abstinence reaction）。

啊～愛情！

起初總是太美好，讓人整宿睡不著，有朝一日分了手，神魂翻覆又顛倒。

大腦裡有四種化學物質，能讓人高興起來。

血清素：神經傳遞物質。影響人的胃口、內驅力以及情緒，帶來愉悅和幸福感；

多巴胺：大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類神經遞質，腦內資訊傳遞者，又被稱為“年輕荷爾蒙”。與認知功能、帕金森、注意力缺陷多動綜合症（ADD）有關；

催產素：肽類激素，男女皆有。有助於舒緩壓力、心情開朗、提高社交能力和歸屬感。

內啡肽：類嗎啡生物化學合成物激素。疼痛或疲勞時分泌，能起到鎮痛作用。運動明明很辛苦，又累又痠痛，你依舊愛，就是因為內啡肽。

我們的大腦有強大的學習和適應能力。

「當你做了一件令人愉悅的事情，大腦就會記住，下次再發生這件事之前，你的大腦會分泌多巴胺（Dopamine），啟用你腦神經中的【獎勵系統】，讓你對這件事形成期待。」

這就是“成癮”的過程。煙癮、咖啡癮、網路成癮等等，都是這個過程。

“談戀愛”是一種生活方式。

會改變你生活中的一切，包括大腦。在【催產素】和【血清素】的雙重作用下，即使最平平無奇的戀愛過程，也自帶濾鏡，變得美好起來。

進而“成癮”。

俗稱：“習慣了有Ta的日子”。

分手，意味著這種日子的終結。即“成癮物”消失。

你的大腦需要時間適應這一鉅變。於是你整個人都不好了，亂糟糟，陷入偏執。

儘管Ta明確告訴你，分手的原因是Ta不再愛你了，但你拒絕相信，一遍遍在腦子裡咂摸相處的細節，試圖找出“真正的原因”。

甚至將Ta的行為合理化，即使Ta傷害過你，你也不在乎，還為Ta開脫，拼命為Ta編造“苦衷”。

不僅如此，你的智商會暫時下線，整個人稀裡糊塗，沒精神，跟剛戒菸的“老煙槍”沒什麼區別。

看，分手痛苦的原因，並不是因為你有多愛Ta，也不是因為失去Ta有多可惜。

【只不過是大腦還沒適應，僅此而已。】

所以你要做的，是停止想象Ta的好，停止視奸Ta的朋友圈，更不要去小區門口堵Ta。

多想想Ta的壞：Ta對你有多麼不耐煩，從來不認真聽你說話，懶得要命，不講衛生，不思進取，完全不懂欣賞你，還經常拈花惹草…以及各種你無法忍受的壞毛病。

把這些毛病寫下來，存到手機裡，想Ta的時候，趕緊看一眼，然後對自己說：

啊呀！幸虧分手了！