長期喝啤酒對身體有沒有什麼危害？

啤酒是我們日常生活中必不可缺的，啤酒是一種低度酒，如果偶爾喝點啤酒，屬於小酌怡情，沒啥危害，因為啤酒是低度數酒。正是因為它是低度酒，所以很多人喝啤酒的量比較大，可問題就出在“每天、量大”這兩個點上。

那麼長期喝啤酒對身體到底有沒有什麼危害呢？今天我們就來看看這個問題。

一、長期喝啤酒最容易長胖

我們知道酒精的熱量比較高，假設啤酒度數是12，一批600ml的啤酒熱量約為400大卡，一罐300ml的啤酒熱量為200大卡！400大卡是什麼概念呢？我們普通大小的碗，吃一碗白米飯，也就不到300大卡的熱量。也就是說，我們吃飯的時候喝1-2瓶啤酒，相當於多吃了一兩碗米飯。偶爾這樣吃，確實也沒啥，但是天天飯時來瓶啤酒，不到3個月你就發現，你明顯長胖了。這對於“肥胖”是罪的人而言，是不是很扎心。

二、肥胖的危害

肥胖的危害，相信很多人都知道，它不僅僅是影響美觀。尤其是喝啤酒容易長肚子，而腹型肥胖正是內臟脂肪過多的表現。這是一個不祥的徵兆，腹型肥胖者，患上脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂等慢病風險也大大增加。

都說小龍蝦配啤酒、炸雞配啤酒，其實這都是高熱量搭配。

奉勸大家喝啤酒還是悠著點吧，尤其是易胖體質的人，喝啤酒會破壞減肥大計，讓你胖上加胖，越減越胖。更致命的一點，長胖容易減肥難啊！很多喝啤酒把自己喝胖了的人，後來就再也沒有瘦回去。

大家喝過啤酒嗎？