燜飯經典做法,葷素搭配,營養美味,飯菜一鍋出,上桌饞壞全家人
雖然立秋節氣已過,但此時還是處於三伏天氣裡的“中伏”,所以,我們還得忍耐一段時間這酷熱天氣,等到白露節氣過後,就會真正進入秋天,涼意也隨之而來了。
在這炎熱的天氣裡,我相信沒有任何一個人想待在那悶熱的廚房裡吧,本來天氣就已經高溫炎熱,再往廚房裡一待,不出一分鐘就能把人逼得汗流浹背的出來。
人是鐵,飯是鋼,雖然天氣炎熱,可飯還是要吃的!這個時候最適合在家做上一鍋燜飯來填飽肚子了!做燜飯不僅可以把上一餐沒吃完的剩飯和剩菜再次利用,還能讓我們減少在廚房烹飪的時間,做好後,直接飯菜一鍋出,真是省心又省事。
接下來,廚娘給大家分享一道經典的燜飯做法——土豆豆角燜飯。有葷有素,營養豐富又美味,做法簡單又省心,飯菜一鍋出,上桌饞壞全家人。接下來就讓我們一起來看下詳細做法吧!
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土豆豆角燜飯
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準備食材:
五花肉250克、土豆1個,米飯300克,四季豆200克,香菇4朵,大蒜4瓣,澱粉8克,生抽1勺,蠔油1勺、食用鹽1勺、香蔥1把。
第一步,處理食材。
先用刀將豬肉切好,放置備用;土豆削皮後,切成大小、長短一致的土豆條,用清水沖洗一下土豆表面的澱粉,再控水裝盤備用;將豆角和香菇清洗乾淨後,將豆角切成長短一致的豆角段兒、香菇切片備用;將大蒜和生薑清洗乾淨後,大蒜切成蒜末、生薑切成薑末備用;大米倒入電飯鍋內膽,用水清洗後,加入適量清水,再放進電飯鍋,按下“煮飯模式”煮成米飯,如果家裡有上一餐沒吃完的剩米飯就不用煮飯了。
第二步,下鍋烹飪。
開中火熱鍋,鍋面燒乾後,將五花肉倒入鍋中,煸炒出豬油,炒至表面金黃,再倒入蒜末和薑末,炒出香味來;接著倒入土豆、豆角段和香菇片,不斷翻炒,直到這些配菜都炒軟了,再新增生抽、蠔油、食用鹽等調料翻炒均勻,再炒一分鐘後調為小火。
第三步,製作燜飯。
我們將已經煮好的米飯或者剩米飯取出來,均勻地鋪在鍋中的食材上,再蓋上蓋子,燜煮5分鐘,讓米飯吸收到食材的味道和鍋底的湯汁。時間一到開啟鍋,一鍋香噴噴的土豆豆角燜飯就做好了!
燜煮後的米飯會隨著鍋底湯汁慢慢燒乾而變得焦一些,讓這道燜飯除了具備土豆、豆角、香菇的香氣,還擁有一點兒米飯的焦香,聞起來更與眾不同。
那口感軟綿的小土豆、香香脆脆的豆角、再加上豬肉和香菇的搭配,不僅營養豐富,吃起來也十分有層次感,味道也很鮮美。
製作方便又快捷、健康營養又頂飽的土豆豆角燜飯,飯菜一鍋出,簡單省心又美味。一個人很快就能做好,這樣就再也不用擔心沒時間做飯的問題了!大家趕快在家自己做起來吧!
★★★烹飪技巧總結★★★
1、建議用剩米飯來做燜飯,做出來的口感會比較好。現煮的米飯拿來做燜飯,雖然口感比較新鮮,但是在把米飯炒至幹香入味,卻沒有剩米飯那麼快速。
2、裡面的食材大家可以更換成自己喜歡的食材都是可以的,比如把四季豆換成長豆角等,大家盡情發揮,一定可以做出一盤驚豔全家人的燜飯。
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