起床後的哪些表現可能是生病訊號？早醒、越睡越累是怎麼回事？

我們常說要預防疾病，但並不是每個人都精通醫學、營養學，任何人都無法做到萬無一失。因此，一生無疾無痛雖然很美好，但也是不太現實的。不過，對於一些疾病，就算我們做不到有效預防，但實際上大部分人都有機會在第一時間發現，早發現早治療幾乎是所有疾病的治療原則。如果你早上起床出現了以下幾種狀況，就有必要去醫院檢查一下身體了。

經常被尿憋醒

相信很多人都有早上沒等鬧鐘響起，自己就被尿憋醒的經歷，如果去衛生間解決完之後回床上再也睡不著了，這就很難受了。如果某天水喝多了偶爾被尿憋醒一次兩次還好，但如果是經常被尿憋醒，就要注意兩種情況了：一個是膀胱裡裝不下尿，另一個是尿量增多。

這兩種情況看似是一個問題，但涉及著兩個重要的人體器官——膀胱和腎臟。膀胱裡裝不下尿液分為兩種情況，一種是膀胱壁纖維化、膀胱結石或膀胱癌等使膀胱本身的容量減少了，另一種是前列腺增生等其它疾病使有功能的膀胱容量減少了，也就是膀胱誤以為自己裝不下尿了。

與此同時，如果你沒有喝太多水，也沒有攝入含利尿成分的飲料或藥物，卻尿量過多導致經常被尿憋醒，可能是你的腎臟對水分再吸收的功能受損了。要知道，每天經過腎臟最終產生的尿液一般為1。5升至2升左右，而睡覺時會再減少一些，而如果腎功能出問題了，尿量就可能增多，使你夜間或早上被尿憋醒。

睡很久還是很累

早睡早起對很多現代人來說已經可謂是一種酷刑了，還有些人不管早睡還是晚睡，早上都遲遲不肯爬出被窩，明明睡了很久，醒來卻還是很累。一般來說，導致這種情況發生的原因主要有兩個，一個是你真的睡太久了，另一個就是你真的生病了。

有熬夜習慣的人或某些倒班、倒時差工作者，可能會因為想要補覺而一次性睡很久。其實，睡太久和缺覺一樣，都會影響我們的身體健康。睡太久首先會打亂我們的生物鐘，如果我們在體內器官已經開始加速運轉、加速代謝的時候沒有按時醒來，過段時間再起床後自然會感覺到累。除此之外，正常的成年人睡太久還會增加肥胖、心臟病、糖尿病等患病風險，記憶力、認知能力也會較平時有所下降，更容易導致偏頭痛。

如果身體出了問題，同樣也會使你醒來後仍覺得很累，比如睡覺經常打鼾、踢被子等，這分別代表著睡眠呼吸暫停綜合徵以及週期性肢體運動兩種疾病。患有這兩種病症的人在睡眠時要麼呼吸困難、要麼頻繁踢腿，都會消耗大量體力，醒來後跟容易感到很累了。另外，如果你存在吸菸、飲酒過量等不良習慣，或壓力過大、過度焦慮、抑鬱等精神心理問題，也容易導致嗜睡、疲勞等現象發生。