開工第一天，做這3件事讓你開心地進入狀態

1。認真思考並寫下工作計劃

抽出一個小時的時間，坐下來，認真思考今年的小目標和要做好的事。

在自己的常用的年度手冊或者筆記類app上逐一列出來。

這裡分享一下我常用的工具：

今年選擇“極少數紫”

本子是“趁早”的效率手冊，今年是使用效率手冊的第3年，連續記錄每天的工作任務並逐項打勾的過程，會增加每天的“完成感”，無形中給自己賦能。

陪伴我6年的老朋友［印象筆記］

app我使用的是“印象筆記”，結合效率手冊使用，有時本子不在身邊，就記在印象筆記上，有些靈感或心得稍縱即逝，我會迅速記錄上去，從16年至今，記錄了6年，每每翻閱過往，會發現“原來自己的人生雖然平凡，但還挺有趣”。

許多時候，我們覺得“計劃在我心”，可過著過著，就會被悠長的歲月打敗，被無數瑣事淹沒，年初的計劃也就是“我們的初心”也被我們無情拋棄。

這就是為什麼許多人年初興致勃勃，年中緊張焦躁，年尾偃旗息鼓，陷入低效能迴圈。

記錄這件事，是受用一生的好習慣。

2。列書單和觀影清單

把現有的想看的書籍按類別列個書單，不用追逐閱讀數量，也不用急於高效閱讀，更不用著急閱讀變現，最重要的就是讀。

往下讀，就好了。

抽空看電影吧，看電影絕對是提高審美和生活興致的絕佳方式，看完不要急於關閉思想，讓思緒再飛一會，想一想看到了什麼，感觸如何，寫下來，哪怕寥寥數筆。

再翻翻別人的影評，讓不同的觀點碰撞碰撞，大腦就會多元一些豐富一些。

3。每天做個小運動

找到一個可以堅持下去的運動方法，比如徒步微信計數，keep幾分鐘燃脂舞，每天跳繩500下，工作半小時休息5分鐘，走樓梯等等，把目標調低一些，漸進發展，只要每天都做一點，身體就會發出”苟日新，日日新，又日新” 的訊號。

最後，還要給工作之外的計劃留空間。工作之外，可以是家庭裡的陪伴家人，也可以是兼職的額外收入，也可以是忙碌之外的獨自出行走走，總之，在心裡為工作之外的部分留點餘地，讓人生更豐滿，讓心靈更充盈。

我是@達子說 ，歡迎關注我。

好好學習，日日精進，一起進化成更好的人。