“癌細胞”不喜歡4種食物？建議多端上餐桌，或有助增強抵抗力
導語：對於每一個人而言，疾病是繞不開的話題，而在這其中，
癌症更是被人們認為是致使死亡的一個首要原因。
在2022年的2月份，我國癌症中心釋出了相關的全國癌症統計資料，在2020年全球新發癌症
病例達到了1,929萬例，
癌症死亡病例達到了996萬例，在這其中全球乳腺癌新發病率一年能夠高達226萬例，成為了全球第一大癌症，
而肺癌一年死亡病例能夠達到180萬例，高居全球癌症的死亡人群首位。
在最近幾年來
，隨著大家養生保健意識的不斷增強
，不僅對小病有了非常好的治療和預防措施，對於癌症的關注度也是越來越高了
，癌症的治療效果也將越來越理想。
癌症的十大早期訊號
持續性嘶啞以及乾咳；
長期持續消化不良；
原因不明的體重減輕或者是發熱；
久治不愈的潰瘍以及傷口；
聽力減退，頸部出現腫塊；
吞嚥食物時出現吞嚥困難的問題；
胸骨後悶脹不適；
月經期間出現了不正常的大量出血；
大便帶血；
面板乳腺手術或者是身體的其他部位出現了可觸及或不消的腫塊。
“癌細胞”不喜歡4種食物？建議多端上餐桌，或有助增強抵抗力
食用菌
在我們的日常生活當中，食用菌的種類多種多樣
，比如冬菇這種的食用菌，這種食用菌其中含有豐富的葡萄糖苷酶。
而草菇這種食用菌當中含有豐富的炒股多糖以及蛋白質；而蘑菇當中含有豐富的多糖類；猴頭菇當中含有豐富的多糖類物質等
，這些營養物質都是非常有名的抗癌物質。
而冬菇當中的營養物質可以起到預防肺癌
、食道癌以及胃癌等方面的效果；猴頭菇能夠預防胃癌、食道癌等。
除了這些常見的食用菌以外
，銀耳、木耳等食用菌都能夠帶來非常好的抗癌效果。
大蒜
大蒜這種食物也能給我帶來非常好的抗癌效果，其中的大蒜素能夠抑制胃內產生硝銨細菌，減少亞硝胺的生成，
有助於預防胃癌問題出現。
並且有相關資料研究顯示
，種大蒜以及一直有吃大蒜習慣的地區和人群，未來的發病率要比其他地區低。
長期吃生大蒜的人，胃部當中的強致癌物亞硝胺的前體——亞硝酸鹽的含量，要遠遠低於其他地區的人群，
製造亞硝胺的細菌會受到非常明顯的抑制。
大蒜當中含有豐富的磺胺物質，可以幫助自己身體器官當中的重金屬，將它
們帶出身體之外，有助於防癌抗癌。
花椰菜
花椰菜當中含有豐富的靛基質，這種物質可以有效加速雌激素新陳代謝的效率，
幫助減少致癌的發生機會。
其中的硫代蘿蔔素能夠使身體產生抗癌的蛋白酶，關注物分解身體裡的致癌物質，並且含有非常多的抗氧化劑
，比如葉酸、維生素C、葉黃素等，可以預防多種癌症出現。
經常吃花椰菜可以幫助預防胃癌，大腸癌，乳腺癌，肺癌等。
除了經常吃花椰菜，白菜、芥蘭等蔬菜，都是非常不錯的十字花科類蔬菜，建議大家每天吃2~3次，在烹飪時不要烹飪太久，避免破壞其中的抗癌物質。
茄子
在很多中藥方劑以及民間的驗方當中，經常用
“秋後老茄子”、“霜打茄子”。並
且有越來越多的資料證明茄子能夠帶來抗癌的效果。
茄子當中含有豐富的水蘇鹼、龍葵鹼、葫蘆素、膽鹼以及茄色甙等多種生物鹼性物質，其中的葫蘆素以及龍葵鹼被徵時
擁有抗癌能力。
古代就有秋茄根治療癌症的記載，
而茄根、茄花、茄蒂、茄汁皆為良藥。
茄子當中還含有豐富的營養物質，除了維生素a和維生素C的含量比較低以外，其他的礦物質和維生素含量幾乎與西紅柿差不多，而且其中的鈣元素和蛋白質是西紅柿的三倍。
醫生提醒：3種“肉”或是癌細胞的“啟用器”，建議儘早忌口
烤肉
肉類食物在烤制之前會加入大量的調味劑來給肉類食物增添香氣，
而在這其中就包含鹽分。
如果鹽分攝入超標的話，不僅會容易導致血壓升高，而且也會形成亞硝酸鹽，在試題當中產生一種叫做亞硝胺的致癌物，
長期大量的去吃烤肉就有可能會帶來致癌問題。
醃肉
有相關研究發現醃肉當中新增的食鹽也會
容易形成亞硝酸鹽，
若是經常大量地吃，在身體當中也會容易轉化為亞硝酸胺
，這種物質不僅會容易誘發胃癌問題出現也會容易升高血壓，帶來大腸癌。
炸肉
肉類食物經過高溫油炸之後，還會容易產生對身體有害的物質
，其中就包含苯並芘、雜環芳烴類的致癌物。
在日積月累之下就會容易啟用癌細胞，所以不建議大家經常去吃
油炸的肉類。
癌症不可怕，關鍵在預防！做好這幾件事，癌症不敢輕易來犯
養成良好的生活習慣，
平時要一日三餐規律戒掉香菸和酒，早起早睡，避免熬夜問題出現；
適當運動
，有效增強個人的身體素質；
定期體檢可以發現小問題
，能夠避免這些小問題，發展為大毛病，及早發現，及早治療，才可以有效的提高治癒率。
結語：如果不想癌症找上門，在日常生活當中要改掉自己的飲食習慣和生活習慣，適當的多運動，一日三餐要規律，也要懂得如何去飲食，這樣才可以更好的保護身體健康，遠離癌症問題。
