懷孕期間為什麼你肚子上的妊娠線是歪的不是直的？怎樣才能消除？

什麼是妊娠線？

正常人的腹部正中有肌肉組織，由腹直肌、腹橫肌、腹斜肌等構成。有的女性皮下脂肪薄，小腹部的肌肉結實，面板表面有縱向線條，醫學上稱為腹中線，也被稱為腹白線。

一般來說，腹部的白線是褐色的，根據人的膚色，有些人的膚色較深，有些人的顏色較淺，有些人的粗些，有些人的細些。有些人腹部脂肪很厚，就把這條腹中線給覆蓋了，所以看不見。

懷孕期間體內荷爾蒙發生變化，黑色素分泌增加，色素沉著，腹白線慢慢變黑變粗，所以很多女性在懷孕後的2~4個月之間，腹部面板中間會出現豎線，就是妊娠線。

為什麼妊娠線是歪的不是直的？

隨著孕周的增加，由於每個胎兒的發育和在子宮內的姿勢不同，而且每個孕媽媽的腹部發育也不同，所以妊娠線會有所不同，有些是偏右的，有些是偏左的。

有些孕媽媽的妊娠線會向上延伸到胸部，有些沒有明顯的變化，甚至有些孕媽媽會在下腹部沿著這條線生長毛髮，這都是正常的。不在擔心。

妊娠線什麼時候會消失？

愛美的孕媽媽不用太擔心，妊娠線雖然看起來不太美觀，生育之後，由於產後體內激素分泌的恢復正常，妊娠線會自然地變淡直至消失。還有一些孕婦，由於面板底層色素沉積過多，不能自行恢復，這就需要透過專業的修復，讓色素慢慢變淡、變淺、甚至消失。

如何消除妊娠線？

大多數妊娠線在生育後會逐漸減少，但在懷孕期間要多加註意，以幫助妊娠線消失。

1。備孕時，應該多做日常活動，多練瑜伽，伸展身體；懷孕後，保養過程會更加複雜，但我們應該堅持適當的鍛鍊，如散步、孕婦瑜伽等。

2。懷孕後，淋浴水溫不宜過高。你可以用低於體溫的少量水清洗腹部，然後輕輕按摩腹部面板以增加面板彈性。

3。日常生活中要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加面板彈性。

4。懷孕後，我們必須注意營養均衡。多吃維生素和礦物質。不要吃太多脂肪、太甜（易肥胖）和太鹹（易水腫）的食物。避免攝入過多的碳水化合物和熱量，導致體重過度增加。