斷舍離：認清自己與物品之間的關係，收拾一堆“破爛”不難
30歲之前做加法，30歲之後做減法。減去生活中不重要的百分之九十，剩下的百分之十會讓我們得到更多。
沒有收拾的屋子就像便秘
姑且不論是不是有執念或者其他心理上的因素存在，只要稍微開啟壁櫥看一眼，就能發現那些怎麼看都是垃圾的東西竟然一直莫名其妙地留在家裡，這簡直太讓人覺得不可思議了。說到理由，大概就是因為整理太費事吧。
要整理東西確實太麻煩了，又大又重的東西麻煩不說，即便是那些看起來不怎麼起眼的小玩意兒，比如一支圓珠筆，一部分是塑膠的，一部分是金屬的，因為丟垃圾時要分類，所以想把這支筆扔掉也是個麻煩事。結果，雖然知道它已經寫不出字來了，可最後還是把它放進筆筒裡，因為“必須要對垃圾進行分類處理才行”的良心使然。
與其花時間和精力拆開它分類丟棄，還不如就這麼插進筆筒裡擱著更省事，況且家裡又不是沒地方放它。如果遇上了大型垃圾，按照日本的規定，扔大型垃圾的地方和時間都有限制，必須要遵守跟一般垃圾不一樣的規定才行。這麼費神煩人的事，任誰也都避之不及。綜合比較起來，還是把它們放在家裡，最省事，最不麻煩。
可結果呢？我們把房間比作腸道好了。那些因為這樣那樣的理由丟不掉的東西堆積起來，堆得越來越多，卻只進不出。這麼一來，我們就到了一種便秘的狀態，這樣會舒服嗎？顯然不會。要是這種狀態一直持續下去，症狀就會進展到即使一週不通便也無所謂的麻痺狀態，即便不舒服，也感覺不到自己不舒服，因為此時身\_體的感應器已經出現了故障。換句話說，漸漸習慣了房間裡堆滿物品的狀態，就類似於便秘而導致的感覺麻痺。
但事情卻不會就這麼不了了之。在便秘的時候，病菌會不斷釋放毒素，這些毒素會被腸道再次吸收，而後擴散到身\_體各個部位，引起不適。當我們身處一個堆滿垃圾和破爛兒的房間時，也等於是24小時不間斷地吸收這些廢物發出的廢氣。換句話說，房間裡滿是破爛兒，就會釋放出影響心情的廢氣，讓你不知不覺間陷入慢性中毒的狀態。所以，為了健康著想，還是不要讓房間“便秘”的好。
便秘也有不同程度。按照病情的輕重，選用的瀉藥和具體用量也不同。斷舍離的講座和這本書就相當於適用於雜亂屋子的瀉藥，有的人只聽一次，只隨便翻一翻書，就能立即付諸行動讓自己和身處的環境煥然一新。也有些人，必須得聽好幾次講座，得仔仔細細地慢慢翻看，才能有所收穫。以前，遇到那種因為體力和年紀等原因沒辦法獨自收拾好房間的人，我會跑去幫忙收拾，就好像是一個灌腸師似的。但其實，只要稍微藉助瀉藥的力量，人都是可以依靠自己的力量完成收拾工作的。
不過，對於便秘患者來說，瀉藥說到底也只不過是治標不治本而已，如果不改變平日的生活習慣，就得不到根治。對於一個總是把家裡堆滿破爛兒的人來說，也同樣如此——如果不改變你的生活習慣，你的家就沒辦法徹底乾乾淨淨。
代表停滯運和腐朽運的灰塵與雜物
我們不妨把那些破爛兒和垃圾比作是生鮮食品。沒扔掉，但怎麼看都是垃圾的東西，就好比是壞了的火腿，因為它們已經不能吃（=不能使用）了。還有一些算不上是垃圾，但卻是“不需要、不合適、不舒服”的東西，就好比是已經過了最佳食用期但還沒壞的乾巴巴的火腿，也就是破爛兒。
如果擺在你面前的是乾巴巴的火腿，你會聞一聞味道，發現“還能吃”，於是想著“等它再壞下去就扔掉吧”，然後又把它放回冰箱裡。可實際上，不管再過多久，你都不會想吃它了，可扔了的話又覺得可惜。結果，乾脆把它放到不透明的密閉容器裡密封收好，一直放到你根本不想開啟容器的地步。
這麼打比方的話，大概要容易理解得多。你與物品之間的關係，到底是“壞了的火腿”還是“乾巴巴的火腿”呢？如果你夠愛惜自己，一定會毫不猶豫地給自己買最新鮮的火腿。斷舍離就是要讓大家想通這一點。曾經有某位學員說過一句很有意思的話：“火腿要是壞了，我就會扔了它；要是衣服也一樣會壞就好了。”
的確，壞了的食物會發出臭味，而且外觀也會發生變化，所以我們能下決心扔了它。可要是等到衣服壞了的那一天，恐怕得等上很久很久才行，我們現在到博物館還能看到幾百年前的人們穿的衣服呢。不過，在現代人的眼中，那些衣服實際上已經等同於已經腐爛的了。
我曾經接待過一位完全沒辦法把家裡沒用的東西扔掉的人。好不容易千辛萬苦地和他一起篩選出不要的東西，可我卻非常擔心他會就這麼把這些東西放著不管，無可奈何之下，我只好把那些破爛兒帶回去扔。結果，我的車裡被搞得到處都是黴臭味兒。他家衣服的灰塵裡全都是黴菌和蟎蟲，我覺得這些東西在物理上與腐爛也無異了。
一些研究命理的人認為，一個家庭的運氣，可以從物理上看出來。這也就是說，可以從屋裡灰塵的數量上看出人和家庭的整體運勢。因為工作的關係，我看過很多沒有收拾的房間，所以對此可以說是深有體會。在斷舍離裡，那些像是乾巴巴的火腿一樣的“雖然還能用，但是一丁點兒也不想用”的東西會不停地釋放出停滯運，而像壞了的火腿一般的垃圾和灰塵所釋放出來的，就是腐朽運。
接下來的就是關鍵部分了。斷舍離認為，只要能除掉那些破爛兒、垃圾、灰塵，就能消除停滯運和腐朽運。透過把“不需要、不合適、不舒服”的東西換成“需要、合適、舒服”的東西，我們肉眼所看不到的運勢就能有所提升。從我的切實感受來說，房間裡的東西有八成都被破爛兒和垃圾，也就是被“乾巴巴的火腿”和“壞掉的火腿”給佔了。這其中，幾乎有一半都是相當於“壞掉的火腿”的垃圾。
破爛兒還可以分三類
讓我們把“乾巴巴的火腿”——破爛兒再稍微細分一下吧。
不用的東西
漫不經心地儲存或放著不管的東西，甚至是已經忘了它的存在的東西。是因為一想到扔掉就心懷不安所以就一直拖著沒扔掉的東西。
還在用的東西
好歹還算是在用，可其實並不喜歡，所以就隨便用著。我們會亂七八糟地亂放，毫不珍惜地隨意亂用這些東西。
充滿回憶的東西
因為充滿了懷念與回憶，所以總也丟不掉，是擁有強大能量的東西。
不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。它們就好比是會念咒的束縛人的遊泥，就算你真的覺得必須把它們扔掉不可，可結果卻一直都沒能付諸行動，隨著時間的慢慢流逝，你甚至會忘掉它們的存在。物品本來就是為了讓人使用才被生產出來的，如果是站在它們的立場上去看的話，它們會說“我好寂寞啊”、“用用我吧”、“你要是不用的話，就把我送到一個能派上用場的地方去吧”、“我好恨啊”。與此同時，明明已經和自己約好“必須要處理掉它們”，可卻一再打破這個約定，就這麼被這些東西發出的咒語緊緊束縛著。如此一來，你極有可能逐漸失去對自己的信任感。
還在用的東西則像是一攤混亂的遊泥。明明不太喜歡，可是還在用，也就是說，把和自己不相配的東西硬塞-給自己用。雖說是在用著，可卻把它們到處亂扔，扔得到處都是，亂七八糟。而且，這些東西在把屋子搞得一團糟的同時，還會喚醒自己的-羞-恥心。要是別人給你用一些亂七八糟的東西，或是一些配不上你的東西，恐怕會覺得-羞-恥吧。或者應該說，就算是已經習慣了那些東西，沒有特別意識到這一點，但在潛意識裡，你通常還是會因此而感到-羞-恥。
充滿懷念的東西本身就會散發出強大的氣場，比方說繪畫、古董、動物擺件、人偶等。通常來說，這些東西都是需要用特殊的方法去處置扔掉的，比方說拿去神社焚燒。這些東西與不用的東西、還在用的東西所發出的詛咒與混亂不同，裡面很可能會寄宿著消極能量。而且，如果無視、忘卻這些東西，也就是否定它們的話，我認為， S卩種咒符般的能量會變得更強。
明白了這些，大家就可以理解，“
滿屋子全是破爛兒，而且丟得亂七八糟的
”這種狀態，是無視、否定與混亂這好幾重的消極能量交織在一起，所以人就如同陷入泥沼一般進入無法自拔的狀態，會覺得喘不上氣。如果再加上那些充滿懷念的東西，會怎樣呢？你是不是想立即動身開始收拾屋子了呢？
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