關燈玩手機眼睛會瞎？會引發黃斑病、青光眼、乾眼症？假的！

夜深人靜，關上燈，躲進被窩，開始安靜地刷起手機，就好像是睡前的一場儀式，沒錯說的就是你，不管是白天還是晚上，人們總是時不時的就拿起手機看一眼，有資料顯示，現在人類看手機的間隔只有5-6分鐘，並且手機依賴症的人越來越多，不隨身帶著手機，都感覺沒有安全感。

然而就在人們

“擁抱手機”

的時候，一則傳聞，悄悄席捲在了朋友圈當中，那就是關燈看手機，眼睛會瞎，瞬間就“咯噔”一下，對於經常關燈看手機的知識君來說，看到這則訊息，感覺眼睛已經瞎了一半了，曾經夜裡看手機，眼睛的不適感，就好似在提醒我，這個訊息是真的。

訊息中提到，關燈看手機，手機中的強光會直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，從而眼睛視力極速下降，一旦患了黃斑病，就難以治癒，現代醫學沒有辦法治療。

不僅僅對黃斑部有著影響，還會引起別的眼部問題，比如說在早期會造成乾眼症，眼睛有異物感，甚至導致青光眼以及白內障的產生，嚴重的甚至失明。

這則傳聞說的有鼻子有眼的，原文當中甚至提到了某醫院某醫生，增加了看眾的認同度，於是關燈看手機會瞎的訊息就越傳越多了，

那這傳聞到底是真是假呢？

知識君很肯定地告訴大家，這是一條謠言資訊，是不是鬆了一口氣？感覺眼睛得到救贖了呢？

首先要說的是，原文中提到某醫院醫生的名字，經過核查，確認是沒有該醫生的存在，屬於憑空捏造的，這是毋庸置疑的，再者就是文中的問題，直射眼睛30分鐘，就能造成病變顯然是沒有任何依據的。

現代人，睡在床上刷手機的頻率是非常高的，一刷就是幾個小時，刷到半夜乃至通宵都是常有，如果真的這樣說，半小時就會引起病變，

那患黃斑病的人群所增長的機率該會有多大呢？

就以黃斑病來說，什麼以現在的醫療水平無法治療黃斑病也是胡扯，目前來說，已經有多種治療方法，能夠對黃斑病進行治標治本。

比如說鐳射治療、瞳溫熱療法、光動力療法、手術治療等，包括中醫手段也是很有效的辦法，根本不是所說的沒有辦法治療，因此知識君才能很肯定的說，這是一則謠言，大家可不能輕信。

當然關燈看手機，雖然沒有這麼誇張的危害，代表沒有危害，事實上，關燈看手機，確實是會加大誘發眼部疾病的機率。

而其中最大的問題，主要還是影響視力，很可能會加大視力下降的速度，其二，確實是有可能會誘發導致青光眼的存在，但是機率實在太低了，只能說會加大患青光眼的可能。

這是因為長時間在黑暗的地方看手機，再加上姿勢不對，就會導致眼壓升高，導致進一步損傷視神經、造成視野缺損，所以一旦感覺到眼球有憋脹感，可以去測下眼壓，不過這個機率還是比較低的，就是有青光眼家族史的人群要相對注意一下，因為確實可能會誘發，畢竟身體裡已經有基因。

最主要的其實，我們所感受到的看手機造成的眼部不適感，並非就一定是關燈看手機造成，確實關燈看手機加大眼睛視疲勞的過程，因為關燈玩手機會造成眼睛的瞳孔散大、時間久了就會眼睛乾澀、感受到有異物等情況，然而造成這一切的最根本原因是，

長時間看手機

，沒錯，這才是罪魁禍首。

就算是在大白天的看手機，讓你一連看個5，6個小時乃至更多，這些眼部不適感，依舊會產生，而在休息眼睛之後，晚上放下手機睡一覺睡醒以後，這些眼部不適的感覺也會隨之消失，並不會對眼睛造成太大的問題。

所以長時間看手機最大的危害就是視疲勞，而關燈看手機，就會加劇這個視疲勞的過程，再者就是眼睛視力的問題了。

所以要是可以，大家還是要控制下自己的看手機時間，及時糾正下手機依賴症，畢竟長時間看手機還是會對眼睛產生影響的，看手機一時爽，眼睛遭罪不好受，想和手機擁有更多的時間，還是得好好保護下眼睛呢，有時候也可以熱敷下自己的眼睛，給眼睛放鬆放鬆。