為什麼很多女明星好像不會老？這些保持年輕狀態的技巧，值得借鑑

嗨~我是想要和你一起變美的考拉！

抗老應該是每個女孩子都在關注的問題，相信大家都希望可以定格時間、凍結美貌，而電視上的女明星們就彷彿吃了永葆青春的靈丹妙藥般，歲月沒有在她們的臉上留下痕跡。

甚至有的人到了五六十歲依然看起來年輕、精緻，如果不說她們的年紀，你看照片會不會以為她們也就二三十歲而已，無論是穿著打扮還是日常狀態，完全看不出是五十多歲的人，整個人充斥著一種少女感，面板白嫩光滑十分緊緻。

究竟為什麼有的人能“凍齡”、不顯老呢？

今天考拉就來和大家聊聊

那些可以讓我們保持年輕狀態的技巧，值得借鑑！

根據膚質選對護膚品

人的面板從14歲開始退化，24歲以後面板的新陳代謝就會日趨緩慢，角質層就會漸漸堆積變厚。除了年齡會影響面板狀況，人體荷爾蒙的變化、環境的汙染、紫外線輻射、飲食習慣和睡眠時間以及不恰當的保養方式都會影響面板的健康，導致面板出現問題。

面板是衡量一個人健康貌美的標準，所以面板保養是我們日常生活中必不可少的環節！

人的面板結構都是一樣的，但是面板型別卻各有不同。

面板的基本型別有四種：乾性、中性、油性以及混合性。

對於護膚，

重要的是瞭解自己的面板型別

，對號入座選用適合自己面板型別的護膚品才能起到好的效果。不要盲目聽從和使用，貴的不代表就是好的，別人用得好不一定你用了也好。

所以

建議大家一定全面地瞭解自己的面板多聽專業人士的指導和建議，選用適合自己面板的護膚產品

。

一年四季都要防曬

防曬的重要性，考拉已經強調過很多次了，很多女明星一個夏天要用十幾瓶防曬，看過綜藝節目《花兒與少年》的姐妹們相信對節目中防曬噴霧的畫面真的是記憶猶新吧！

走到哪裡噴到哪裡的女明星對於防曬可以說是做得相當全面，而這一舉動也讓她在經過全世界的一頓暴曬和環遊之後，不僅沒有曬黑反而是比出發前還白了兩個度。

防曬不僅僅是怕曬黑，

比曬黑更為可怕的事情是紫外線會讓面板色素沉澱，長一堆難看的斑，使自己迅速衰老

！

女明星們在防曬這一塊都是十分重視的，參加戶外節目都會戴帽子帶冰袖，或者長袖長褲避免自己的面板長時間暴露在陽光之下，有更是把自己從頭裹到腳，連自己的手和下巴都不放過，這走大街上真沒人能認出來。

防曬真的很重要，

防曬可以有效地降低紫外線對肌膚的傷害，減緩肌膚老化的速度

，並且可以防止斑點還有肌膚鬆弛細紋的產生。如果是痘痘肌和敏感肌膚，防曬的作用更明顯，沒有對面板做防曬處理，那麼紫外光線會導致痘痘發炎，留下疤痕。

保持運動，良好的生活作息

很多人會說那還不是因為明星們有錢，拋開這些“錢財”為主的外在因素，這些明星們都有一個共同特點：

她們愛運動，敢於在飲食上做到自律

，你們看看他們，有哪一個是超過150斤的胖子嗎？

她們多數都是身材苗條的，

想要身材苗條，要麼就是控制飲食，要麼就是合理運動

。跟你有多少錢沒有關係，也都是不需要花錢就能做到的。運動對於面板具有良好的保護作用，當你開始運動以後，你會發現面板狀態有了明顯的改善和提高。

有氧運動不僅可以加速血液迴圈，讓我們的面板白裡透紅，看上去非常有氣色，還可以加速新陳代謝，促進排毒，經常運動的人，往往都具有健康的面板。

跑步運動可以幫助我們保持年輕狀態，健康的狀態可以由裡到外地體現出來，讓我們看上去更加年輕，而且永葆年輕狀態。

有些姐妹，只看到明星們付出了錢，沒有看到明星們付出了辛苦。好的心態，好的情緒，合理膳食，平衡運動都是戰勝年齡、保持年輕狀態的利器哦~

好了，以上就是今天的分享。關注考拉，一起做優雅精緻的女人！

宣告：文字原創，部分圖片源於網路，如有侵權請聯絡刪除。