今天大雨孩子在家玩手機不肯吃飯，多吃開胃菜，酸甜開胃身體棒

秋高氣爽大雁南飛，轉眼間秋天已經到來了。不知不覺間孩子已經換掉了身上的衣服，穿上了輕薄的外套。秋天一定要保養好自己的身體讓自己的身體更加的健康。孩子沒事在家多吃一些滋補強身的菜，有利於增強體質提高免疫力。秋天的時候溫度低，孩子容易感冒受涼。我們可以趁著這個機會多運動減肥瘦身，擁有健康好身材。

今天介紹的這道孩子愛吃的菜，色澤誘人，酸甜可口，鮮香味美，孩子嚐了根本停不下來，它就是菠蘿排骨，一起來看看吧！

排骨是生活中經常吃的食物，含有豐富的蛋白質和脂肪酸，能幫助孩子生長髮育，還能促進人體對鐵元素的吸收和利用，有效預防孩子出現缺鐵性貧血。排骨中還含有豐富的鈣元素，能有效幫助孩子骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更加壯實。

菠蘿是一種常見的水果，在過年的時候非常適合吃，因為過年時吃的東西比較油膩，而菠蘿可以有效去油膩，清理腸胃，主要因為它含有蛋白質分解素，能有效分解蛋白質幫助消化吸收食物中的營養。常吃菠蘿還能有效預防感冒，有利孩子健康。

菠蘿能健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴，女性常吃還能有效減肥瘦身。

三伏天氣依然結束接下來的天氣就慢慢開始變涼，孩子沒事在家多出去走走有利於增強體質，讓孩子在秋天的時候遠離病痛！