腎出問題後，身體或有這種情況，若你有，需及時調理

腎臟是身體重要的器官之一，因為腎臟肩負著有害物質的代謝和多餘水液排出的任務，因此保持腎臟的健康也是非常重要的，只有腎臟的生理功能正常，才能保證身體有一個良好的精神狀態，免疫能力也才會比較穩定，所以在發現腎臟有問題時應該及時調理，避免病情越來越嚴重而影響身體健康，那究竟

腎不好會有怎樣的表現

呢？

一、腰痛

腎臟出現了功能異常的時候，很容易出現腰痛的情況，這是因為腎臟所在的位置離腰部非常近，當

腎臟有不適感的時候，就很有可能會輻射到腰部，

表現就是腰部的疼痛了，而且這種疼痛一般以痠痛為主，並且是很難透過休息緩解的。

二、排尿異常

腎臟的主要功能之一就是負責水液的代謝，因此腎臟不好就很容易影響到泌尿系統，導致出現排尿的異常，

一般表現為尿急、尿頻、尿痛和排尿困難

等等，單純的針對泌尿系統去進行調整，很難達到理想的改善效果，而且對於身心都是比較大的傷害。

三、容易疲憊

在腎臟不好的情況下，人也是比較容易疲憊的，這是因為腎臟負責著有害物質的代謝，如果腎臟的代謝出現了異常，大

量的有害物質在身體裡面過度的堆積，久而久之就很容易導致身體出現疲憊的狀態

，人看起來就會沒有精神。

四、下肢水腫

當腎臟無法正常排出水液的時候，水液就會在身體裡出現過度堆積的情況，比較明顯的表現就是

下肢出現水腫，面板的回彈速度明顯受到影響

，嚴重的話還可能會出現眼瞼的水腫，不僅影響到正常的活動能力，還有可能進一步誘發更嚴重的腎臟疾病。

所以如果

腎不好的話，比較常見的表現就是腰部痠痛、排尿異常、容易疲憊以及下肢水腫，

這些情況很容易與其他常見疾病混淆，所以一定要注意分辨，及時的解決腎臟所出現的問題，避免影響身體的健康，同時也要在生活中注意養腎護腎，以下兩點都要注意了。

一、不要熬夜

熬夜對於腎臟是有很大傷害的

，因為熬夜會佔用腎臟進行自我修復的時間，導致腎臟長期都處於超負荷的工作狀態，同時身體的免疫力也會有所降低，相對來說就會更容易患上各種疾病，所以想要養腎護腎一定注意早睡早起。

二、多喝水

多喝水可以有助於

加速身體中的有害物質排出，減輕身體的代謝壓力

，讓腎臟的工作負擔變小，因此給腎臟更多的空間進行自我調整，有利於腎臟的養護，也能夠減少患上腎病的可能性。

由此可見，

想要預防腎臟疾病，最主要的還是要注意不要熬夜以及多喝水

，這樣就能夠有助於改善腎臟的狀態，避免給腎臟太大的壓力，也能夠保持良好的身體代謝，讓身體內的有害物質越來越少，精神狀態也能夠有所改善，有利於保持身體的健康，達到延年益壽的目的。