“對太陽過敏”的人群夏天有多痛苦？一不小心就“毀容”
近日全國各地紛紛開啟高溫炙烤模式，動輒40度的高溫讓人無法呼吸。然而除了高溫導致的熱射病、心腦血管疾病之外，還有一個讓人躲不開的“殺手”也是需要引起高度重視的，那就是陽光。
除了長時間暴曬導致的面板損傷，還有一群“對太陽過敏”的人，夏天真的太難熬。出門如果不把自己包成“粽子”，那就等著被曬成“紅臉關公”，有時悶熱、瘙癢、紅斑甚至水皰一齊上陣，令人“痛不欲生”，一不小心就“毀容”。
“對太陽過敏”怎麼辦？還有得治嗎？
No.1
什麼是日光性面板病
由於日光照射面板而引發的各種病變統稱為日光性面板病或叫光線性面板病。目前日光性面板病種類較多，包括光過敏、光中毒、光老化等。
這些疾病的發生發展不僅與日光照射的時間、方式等有關，更與患者的年齡、性別、部位、面板狀況、個體素質以及飲食、藥物、習慣等密切相關。
No.2
日光性面板病的分類
日光性面板病通常分為以下四種：
日光性皮炎
又稱日曬傷或曬斑等，是因為UVB照射過度，超過了個體對紫外線的耐受劑量而引起的急性光毒性反應。所以它是光刺激性的而不是光過敏性的。
皮炎侷限於曝曬部位，輕者出現鮮紅斑、水腫，嚴重者導致水皰、大皰、糜爛、滲出、結痂，自覺燒灼疼痛，影響休息睡眠，甚至連衣服或床單與之輕微接觸也會難以忍受。
眼睛受累時可以出現眼瞼紅腫、結膜充血。如果曬傷的範圍較大，個體反應較強，也可能出現發熱、寒戰、噁心、心悸、休克等全身症狀。
一般病程較短，大約7-10天后逐漸恢復，區域性紅斑消退，面板呈糠狀脫屑，留下色素沉著。再次曝曬原處時，反應會輕一些。
多形性日光疹
是一種因面板受日光照射引起的遲髮型超敏反應性疾病，呈急性間歇性發病特點，過敏原為UVA或UVB，它不是過度曝曬的結果，其炎症程度比日光性皮炎要稍輕一些。有些人屬於光敏性體質，存在內源性致敏物質，如卟啉，這類人群一年四季都會對紫外線過敏。
皮損多見於面板暴露部位，最常發於面部，特別是鼻樑、前額、雙頰、頸側、頸後、頸前V字區、手背、上肢伸側等。
臨床表現為多種型別，可有紅斑、丘疹、丘皰疹、小結節、風團、毛細血管擴張等，嚴重者為溼疹樣損害。除了潮紅水腫以外，還有水皰、糜爛、滲液、結痂、脫屑，甚至苔蘚化。
對某一患者來說，一般都是以單一形態為主，且每次發作於同一部位保持同樣的皮疹型別。自覺明顯瘙癢而非疼痛，病程長短不一，多發於中青年女性，每逢春夏季節發作，日曬後反覆發作加劇，影響患者面容和日常生活。
食物-日光性皮炎
指對紫外線敏感度高的人食用了某些光感性蔬菜，如灰菜、莧菜、油菜、菠菜等，便會在暴露部如面額、雙手背等處發生紅腫，甚至紫癜、瘀斑、水皰、大皰和破潰等，伴有劇痛。
除了植物類外，泥螺也是光感性食物。
光線性藥疹
是指服用了某種光感性藥物，如磺胺類、四環素、異丙嗪、雙氫克脲塞、苯海拉明、氯喹、阿司匹林、口服避孕藥等之後再接受日光照射，便可能引發皮疹。
No.3
易光敏反應人群
應該避開這些
光敏性蔬菜
薺菜、灰菜、芥菜、紫雲英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜等。
光敏性水果
無花果、柑橘、檸檬、芒果和菠蘿等。
其他光敏性食物
泥螺、貝殼、螃蟹、蝦類等。
光敏性中藥
白芷、白鮮皮、荊芥、防風、沙參等。
光敏性西藥
氯丙嗪、異丙嗪、磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、維A酸類、撲爾敏、利眠寧、雌激素、某些降糖藥和降血壓藥等。
其他外源性光敏物質
包括面板日常接觸的如美容化妝品、清潔劑中的香料、防腐劑、苯胺及苯胺類衍生物、染料等。
職業環境接觸或外用於面板的如焦油、瀝青及一些苔蘚類植物、補骨脂、香豆素類等。
No.4
得了日光性面板病怎麼辦
一旦發生日光性面板病，首先需要避免日曬，對於曬傷的部位，應避免進一步接觸以及避免再次日曬，以免造成感染或二次損傷。
出現紅斑水腫，可採用冷敷、外擦爐甘石洗劑幫助冷卻、消腫，然後外擦潤膚劑促進面板修復。
如果瘙癢難忍，可在病變部位外用激素類藥膏緩解瘙癢和炎症反應。急性反應嚴重情況下，建議到醫院就診，在醫生指導下給予相應治療。
若服藥後曬太陽出現過敏反應，應立即躲避陽光，用冷水冰敷紅腫發熱部位。同時立即停用具有光敏感作用的藥物，儘快前往面板科就診。
No.5
養成好習慣避免肌膚敏感
溫水洗臉
肌膚在敏感狀態下，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激。最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就行（略低於體溫：32℃-35℃左右）。
及時保溼
最好使用一些純保溼的植物性的噴霧，經常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那麼容易敏感了。
減少不必要的護膚步驟
太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發現肌膚好像不是那麼舒服，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。
防曬
注意防曬，特別是烈日炎炎的夏季，外出時要記得帶上太陽傘、遮陽帽或太陽鏡，避免穿短袖上衣，面板裸露部位塗防曬品，儘量減少在日光下活動的時間。
防曬霜儘量選擇刺激性低的，日常通勤防曬係數在SPF20-SPF30就足夠了。先在前臂內側或耳後內側這些面板比較嫩的地方擦拭一點，48小時內沒有產生不良反應，就可以使用了。
加強面板營養
平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證面板的足夠彈性，增強面板的抗皺活力，維生素C和維生素B12能阻止和減弱機體對紫外光的敏感性，並可促進黑色素的消退，恢復面板的彈性。
編輯：李志鳴
稽核：葉 冬
