什麼？這類護膚品不能在白天使用？

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對！小楠說的就是：含視黃醇的所有護膚品都不能在白天使用，否則……順便告訴你，很多抗衰老的護膚品（尤其是眼霜）中都含這個成分！

一直以來，小楠都在跟寶寶們分享失眠、熬夜、睡眠不足之類的知識，呼籲大家早睡！早睡！早睡！最近小楠覺得很有必要跟泥萌分享一些睡眠期間的護膚知識~

因為晚上睡覺的時候，是肌膚的最佳修復時期，是肌膚細胞新生的一個黃金時間段，所以千萬不要錯過。

上一期的內容，小楠已經跟大家講了那些非常適合在夜間使用，並且也只能在夜間使用，而不能在白天使用的美白成分，我們也已經明白了，事實上大多數美白產品都是不建議在白天使用的，晚上才能發揮出最好的功效。

本期內容呢，要繼續跟大家分享一個重磅級抗衰成分：

視黃醇！

作為

“抗衰界的扛把子”

，很多抗衰老護膚品中都有這個成分，尤其是眼部產品。

如果你是25歲+，如果你需要預防細紋，如果你已經有了細紋，那你一定要Get。

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視黃醇的強大抗衰功效：

視黃醇也叫“A醇”，它是維生素A的一種衍生物，一般就是指的維生素A，但嚴格來說，它是維生素A1，因為維生素A包括A1及A2，A1即視黃醇，A2即3-脫氫視黃醇，A2的生理活性只有A1的40%。

而視黃醇（維生素A1）也並不是一種單一的化合物，它又包含視黃醇、視黃醛、視黃酸、視黃醇乙酸酯和視黃醇棕櫚酸酯等一系列視黃醇的衍生物。

這個成分的主要作用就是加速面板的新陳代謝，激發膠原蛋白的生成，促進細胞增生，所以在改善面板光老化、細紋、皺紋，及表皮色素沉著等方面均有比較顯著的作用。

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視黃醇的濃度不是越高越好：

值得注意的是，視黃醇雖然功效強大，但在護膚品中的新增量並不是濃度越高越好，護膚品中該成分的新增比例通常都較小。

一般來說，0。3%的新增量是一個廣泛應用的、安全且有效的濃度，像美國FDA、歐盟、加拿大都是不允許視黃醇在護膚品中的新增量超過1%的。

因為這個成分其本身就有比較高的安全風險，高濃度的視黃醇對面板有刺激性，尤其是角質層薄的人群若使用了高濃度視黃醇產品，就會出現發紅、乾燥、灼熱、脫皮、瘙癢等現象。

而醫學還證明：“高劑量”“口服”維他命A會導致胎兒畸形，處方藥級的外用維A酸產品一般也不建議孕婦使用，所以孕婦和哺乳期要謹慎用含該成分的產品。

並且，視黃醇需要在細胞內轉化為A酸（體內維生素A的代謝中間產物）才能發揮其作用，而A酸具有強烈的刺激性以及光過敏現象，所以即便是正常人、正常面板，使用視黃醇產品的時候，在濃度和使用頻率上都要循序漸進，最好建議一個耐受期。

濃度：

0。05%→0。1%→0。2%/0。3%→0。5%→更高（當濃度0。1≤時，效果也不會太明顯）

頻率：

首次使用視黃醇產品，最好隔天使用，持續兩週後，面板沒有異常再進階成為每晚使用；再持續使用兩週之後，若無異常，才可進階為早晚使用，如果要白天使用必須要塗防曬霜才可以的哦~

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視黃醇成分只能在夜間使用：

最後還有一個非常重要的事情，很多寶寶可能不知道，視黃醇護膚品只能在晚上使用，不能白天使用。

因為視黃醇是具有光敏性的，容易見光分解，白天使用的話，紫外線可促進其被氧化、破壞，不僅會失去活性，失去功效，還會使面板變黑，如果非要在白天使用的話，就一定要記得塗防曬霜哦~

最後小楠還要囉嗦一句，除了上期講的那些美白成分和本期講的視黃醇以外，含

水楊酸、果酸

等去角質類的護膚品也最好在夜間使用！

水楊酸雖然沒有光敏性，但它能促進面板角質代謝，使角質層變薄，這種情況下，紫外線對面板的傷害會更大，長久下來會使面板變得敏感，防禦力變差，容易出現紅斑、瘙癢、刺痛或過敏等現象。

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