孕媽頻繁做胎夢，醫生表示：這是身體在傳遞以下“訊號”

文|好孕姐

有很多孕媽都反映，自己孕期做過“胎夢”，比如夢裡見到小黑蛇、夢裡見到一片花海、夢裡有小寶寶喊自己媽媽，總之就是那些能被自己和周圍人解讀為“與胎兒有關的夢”。這些，究竟是什麼寓意呢？或者說，是不是胎兒想向媽媽暗示些什麼呢？

其實，孕媽多慮了，關於胎夢沒有那麼多層意思，孕媽不要過分解讀，也不要聽信其他人瞎說，還是要相信科學。我懷孕時，也對胎夢有過好奇，為此還專門諮詢過醫生，醫生表示：這是身體在傳遞以下“訊號”，孕媽不要太心慌。

孕媽身體太累，要注意休息了

很多人會有這樣的經歷，就是最近工作太忙，或者這段時間身體太過勞累，晚上就睡不踏實，總是迷迷糊糊做噩夢。其實，孕媽做胎夢，也有可能是這個原因導致了，那就是身體太累，超過了目前身體的負荷。而所謂的“胎夢”，就是提示孕媽該注意休息了。

所以，一旦接二連三做夢的孕媽，一定要暫時放下手頭的工作，平時也不要總做家務讓身體太疲勞。這樣舒緩身體之後，晚上才能睡得安穩，自然少做夢了。

近期情緒波動太大

，要學著平復心情

另外，孕媽體內的孕激素分泌，對其情緒也會造成一定的影響。很多孕媽都反映，孕期總是情緒不穩，起伏波動很大，不是大喜大怒，就是突然情緒很低落，內心很傷感。像這種狀態，孕媽其實也容易將情緒轉化成夢境，釋放出來，進而產生所謂的“胎夢”。

這也就提醒孕媽近期情緒波動太大，要學著平復心情了。比如，聽一些舒緩的音樂，不要總為一些不必要的事操心，每天吃好睡好，散散步，跟家人和朋友聊聊天，抒發一下內心的情緒和煩惱。心結解開了，自然也就不會在夢中發洩了。

自己或家人對寶寶“期望”太大，孕媽心裡有壓力

還有的孕媽，夢裡夢見蛇、花、大胖寶寶等於胎兒有關的夢，其實是自己或家人對寶寶“期望”太大了，讓孕媽有了心理壓力。比如，家人和自己盼望能生個男孩，就會做那些別人口中有性別暗示的夢境。或者，家人總說孕媽吃得少，擔心胎兒發育不好，又或者孕媽對自身和胎兒狀況有所擔憂，有了產前恐懼等壓力。這樣，也會不自覺做一些所謂的“胎夢”。

這裡建議，孕媽還是放寬心，不要想太多。不管寶寶是男是女，在懷孕那一刻就已經定了，再擔心和憂慮也沒什麼用，順其自然就好。而寶寶的健康，需要媽媽的好身體和好情緒保駕護航，所以孕媽更沒有必要給自己過多心理壓力了。至於生產，也不要恐懼，到時候醫生會根據實際情況，為孕媽選擇最適合的生產方式，也會做好各項應對措施。所以，孕媽把胎夢當作正常的生理現象即可，安心迎接寶寶到來吧。

孕媽們，你做過一些胎夢嗎？