每個人都應必備的十種好情緒，看看你都具備了嗎

情緒和勵志大師安東尼·羅賓指出，在我們的人生中，有十種最具力量的好情緒，是我們必需的。

（1）愛與溫情

任何負面的情緒在與愛接觸後，就如冰雪遇上陽光，很容易融化。如果現在有個人在跟你發脾氣，你只要始終對他施以愛心及溫情，最終他必然會改變先前的情緒。

不是有那麼一句話麼：只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。

（2）感恩

一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現出來。感恩也是一種愛，如果我們心存感恩，人生就會過得再快樂不過。因此，請好好經營你那值得經營的人生，讓他充滿芬芳。

（3）好奇心

如果你真心希望你的人生能不斷成長，那麼就得有孩童般的好奇心。如果你不希望人生過得那麼乏味，那就在生活中多帶些好奇心；如果你有好奇心，那麼便會發現生活中處處都有奧妙之處，你就能更好地發揮潛能。因此，如果好好發揮你的好奇心，那麼人生中便是永無止境的學習過程，其中全是發現“神奇”的喜悅。

（4）振奮與熱情

熱情具有偉大的力量，他鼓勵我們以更快的節奏邁向人生的目標。19世紀英國著名首相狄斯累利曾說過這樣的話：“一個人想要成為偉人，唯一的途徑就是做任何事情都得抱著熱情。”

（5）毅力

毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態度，看看我們是倒下去了還是屹立不動。如果你想減輕體重、如果你想重振事業、如果你想把任何事情做到底，單單靠著“一時熱勁”是不行的，你一定得具備毅力方能成事，那是你產生行動的動力源頭，能把你推向任何想追求的目標。具備一定毅力的人，他的行動必然前後一致，不達到目的決不罷休。

（6）彈性

要保持一件事能夠成功，保持彈性的做事方法絕不可少。要你選擇彈性，其實也就是你選擇快樂。在每個人的人生中，都必然會遇到諸多無法控制的事，然而只要你的想法行動能保持彈性，那麼人生就能永葆成功，更別提生活會過得多快樂了。蘆葦就是能彎下腰，所以才能在狂風肆虐下生存下去；而榆樹就是想一直挺著腰桿，結果卻被狂風吹折。

（7）信心

當你有信心，就要敢於嘗試、敢於冒險。要建立信心有個辦法，那就是不斷練習去使用它。如果有人為你是否有信心把鞋帶繫好，相信你會以十足的信心迴應。為什麼你敢說得那麼肯定呢？只因為你做過這件事情已經成千上萬遍了。同樣的道理，如果你能不斷從各個方面練習自己的信心，遲早有一天你會發現，不知何時信心已在那裡。

（8）快樂

要想臉上表現出快樂的樣子，並不是說你不去理會所面對的困難，而是要知道學會如何保持快樂的心情，那樣就可能改變你生活中的許多事情。只要你能臉上長帶笑容，就不會有太多的行動訊號引起你的痛苦。

（9）服務

作為這個社會的一份子，如果我們所說的話或所做的事，不僅能豐富自己的人生，同時還可以幫別人，那種心情是再令人興奮不過了。一個人能夠不斷地獨善其身併兼善天下的人，必然是因他明白人生的意義，那種精神不是金錢、名譽、誇獎所能比的。擁有服務精神的人生是無價的，如果人人都效法這個世界必然會比今天更美好。

（10）活力

這是很重要的一點，如果你怒能好好照顧自己的身體，那就很難享受到擁有它的快樂。你要經常注意自己是否身體健康，因為一切情緒都來自與你的身體。如果你覺得有些情緒溢位常規，那就趕緊檢查一下身體。唯有身體健康才能產生活力，有活力才能讓我們應付生活各種各樣的問題。