用這四種方式安慰人，比罵人還難聽！看看你有嗎？

生活中，我們很多人都會遇到身邊的朋友和自己抱怨，其實這很正常，畢竟難受的時候，如果能對好朋友、愛人傾訴幾句，恰好對方報之你以安慰，那麼我們頓時會感覺很溫暖，生活也會很有希望。

不過有些人在尋求安慰的時候，並沒有感覺到安慰，反而因為別人的話，更加的生氣，甚至再也不想多說一句。本來是求安慰，現在更受傷了。 這是為什麼呢？今天我們就來看看安慰別人時，最忌諱這4種方式！看看你有過嗎？

1、你就是想太多……

你就是想太多，看似簡單的一句話，但是對處於難過情緒的人來說，他們得到的資訊可能是：

“你想多了”

=你自作多情了

=你少自戀了

=你真的很矯情

=你真的做作

……

這裡面有哪一句話是讓人聽著舒心的？其實每一個人都有自己的想法，我們可以不認同別人的想法，但是不能否定別人的想法，甚至一概而論，覺得別人只是想太多了，如果是來找你尋求的安慰的人，你一句想太多，直接否定的對方，也否定別人的痛苦。當一個人已經處在受苦的時候，那麼你的行為可能讓對方造成了二次傷害。所以在安慰別人的時候，我們一定要學會尊重別人的想法，理解他們的痛苦，這樣才能建立信任，從而幫助他們走出痛苦。

2、你應該……

我們常說“大道理都懂，但是依舊過不好這一生”，其實並不是沒有道理的，就像我們說的理論和實踐總是有一定的差距的，但是有些人喜歡講大道理，企圖來開導一個人，但是自己並沒有親身試驗過。

前幾天大學室友和物件吵架，哭著找我傾訴，我本來腦子都準備了很多大道理，希望能夠開導，不過在我開口之前，她就說其實大道理我都懂，但還是很難過，頓時我也明白一個道理，就是我們總想用自己的經驗，教會別人怎麼做人，做事，但事實上這些經驗並不一定適用於別人。

相信大家都會有相似的經歷，本來你只是想傾訴傾訴，但這個時候總有人上前，開始教你“如何做人”，給你各種各樣的建議，讓人更煩躁。其實愛給建議的人，可能無法承受他人的訴苦，他總覺得“我有義務讓他好起來”，彷彿對方沒過好，就是他的錯一樣。也就是，愛給建議的人，只是想透過給對方建議，轉移自己的焦慮，而非真正關注到對方。

3、

你這算什麼，我遇到的更慘……

提起比較這個詞，很多人的第一反應就是攀比。其實比較和攀比不太一樣。攀比大多是出自虛榮心，但比較是用來進行自我認知的。對於一部分來說，當有人來找他們尋求安慰的時候，他們首先想到的不是安慰對方，而是拿出自己更悲慘的經歷作為對比，他內心的OS可能是這樣： 我都更慘了，希望我的更慘，能讓你好受點，能讓你不那麼覺得自己慘，這樣我就感覺我安慰到你了。

但是我們往往好心辦壞事，需要安慰的人聽到我們的悲慘經歷而好受一點，反而會覺得你忽視了他，原本這次談話的重點也開始轉移了，當你說“你的更慘”的時候，話題的焦點，就從我身上轉移出去了……

其實，當有人找你尋求安慰的時候，即使你什麼都不說，只要你願意傾聽，對方都會有一種被關注的感覺，要知道被關注，本身就是一種安慰。

4、

沒事……

在安慰的別人的時候，相信大家說過最多的一句話就是“沒事沒事”，其實我們的本意的是想說：“看開點，會過去的，會沒事的”，但是對於來找你尋求安慰的人聽到你這麼說，他們會覺得心裡堵得慌： 我傾吐的大門還沒有開啟，你怎麼就準備給我關上了？

就像我經常跟我老公傾訴個什麼的時候，他就總說‘沒事’ ‘別擔心’ ，剛開始我還覺得沒啥，後來我每次說個什麼，他都來一句‘沒事的’ ‘這不需要擔心’ ‘別想了’我就氣得要爆炸！”

總結：事實上，傾訴者有時候並不需要我們給予建議，也需要你告訴他“事小不用擔心”，更不需要你比慘來安慰他，那麼傾訴者到底需要的是什麼？ 換句話說，當人需要安慰，你該怎樣做，可以讓你們關係更親近？

其實，在面對崩塌的情緒時，每個人的姿態都有所不同。有人瘋狂大哭；有人不停傾訴；有人不發一言，倒頭就睡；也有人大吃大喝，痛快買醉。

正因如此，人人也都有適合自己的被安慰的方式。有些人需要陪伴，有些人需要獨處。有些人吃吃喝喝就能滿血復活，也有些人需要你長時間無條件的耐心關注。所以我們在面對找我們傾訴的人師，我們如果能夠不加評判地耐心傾聽，其實就已經給對方莫大的安慰了。