把例假當作倒黴事？媽媽從3個方面引導，女兒會鎮定應對

女兒進入青春期，不僅有著叛逆的風險，更會面臨月經初潮。因為自小缺乏這方面的引導，很多青春期女孩兒會認為自己來月經是一種病態。於是自己覺得很丟人，總是遮遮掩掩，而男生如果發現某個女生弄髒了褲子又會無盡嘲笑。

就這樣，青春期女孩兒們習慣性把來例假當作自己最為倒黴的事情。有的孩子甚至在第一次來月經時感覺自己得了絕症要離開人世了。那麼作為媽媽，我們應該如何引導才能讓女兒泰然自若的應對例假呢？曦曦媽建議大家可以這樣做——

（1）小時不避諱，直接告訴女兒月經是怎麼一回事兒。

很多媽媽認為，孩子太小不宜知道這些事情，所以自己來月經的時候總是刻意避開女兒，實在是被女兒發現的時候，自己也假裝聽不見或者含糊其辭的隨便找個藉口騙女兒。而正是因為女兒小時候媽媽的這種刻意迴避，導致女兒認為自己來月經是一件不光彩的事情，是一件丟臉的事情。

我從來不避諱這個問題，每次女兒都會一臉好奇地問：“媽媽，你這麼大的人了怎麼還用尿不溼？”“媽媽，你是生病了嗎？為什麼你上了廁所之後會有血？”我會告訴她：“媽媽沒有生病哦，每個女孩子漸漸長大之後，都會跟媽媽一樣來月經。這是非常正常的事情，因為這是我們身體排出毒素的一個過程，只有把毒素排洩出去了，我們的身體才會變得更棒。然後貼在小褲褲上面的東西也不是尿不溼，它的名字叫衛生巾，是幫助我們在平時吸收身體排出的毒素，讓我們保持褲子乾乾淨淨。”

當月經這件事情不再變得神秘之後，女兒哪怕是進入青春期，面對自己的初次來潮也會坦然面對，因為她知道這是每個女孩兒都要經歷的事情，不存在丟臉一說。

（2）叮囑女兒相關的注意事項。

首先，我們要教會女兒正確使用衛生巾，不僅要貼到恰當的位置，還要進行及時更換，當然用過的衛生巾不能亂扔，一定要扔進垃圾桶。其次，叮囑女兒多注意休息，如果有痛經的症狀，而媽媽不在身邊，自己要學會使用熱帕子敷肚子、喝紅糖水，實在承受不了痛苦的時候可以吃止痛藥，難受的時候可以用手揉自己的腹部。

再次，不能進行劇烈運動，如果來月經了，上體育課可以跟老師請假，運動量不大的活動我們可以參與，但如果要求劇烈運動的活動，我們就不要參與了。最後，不要吃生冷的食物，要注意保暖，一定要避免過度勞累，當然也不宜下水游泳。

（3）如果出現月經不調或者停經等症狀，一定要及時告知媽媽。

因為平日裡，孩子們總是把月經當作一件煩惱的事情，所以即便是出現了月經推遲或者停經的狀況，孩子不但不會告訴媽媽，反而會覺得這是一件非常開心的事情。我們要讓女兒知道，月經每個月按時光顧，才是我們的慶幸，如果月經不調或者停經，才是我們的身體出現了問題，那才是真正的有病。

再者，部分青春期女孩兒因為過早偷食禁果，然後沒有避孕或者避孕的方式不當，導致自己停經。關於這個問題，首先作為媽媽我們應該關注女兒每個月月經的時間，自己多細心一點，對女兒的傷害就小一點。其次，讓女兒知道，如果自己不小心懷孕了，一定不要瞞著父母，只有讓我們知曉了，父母才會幫助你妥善的解決這個問題。

——————

你有沒有跟女兒聊過這些問題呢？你是如何跟女兒進行溝通的呢？歡迎跟曦曦媽分享你的經歷哦。