房顫容易反覆，患者該如何應付？積極做好3件事，或對病情有好處

心臟是兢兢業業的器官，時時刻刻都在跳動，為全身組織器官提供營養。心房搏動速度過快且不規律就被稱為房顫，不能把心房中的血液完全泵出，易在心房壁生成血栓。血栓脫落可跟隨血液迴圈流動，有可能會堵塞腦血管，進而誘發中風。房顫的主要表現是全身乏力頭暈、胸口悶痛和心慌。遺傳，三高、吸菸酗酒、身體過度肥胖以及冠心病和睡眠障礙都會增加患房顫風險；某些疾病也會引起房顫如急性心梗、心肌炎和甲亢等，那面對房顫該如何治療？

面對房顫該怎麼辦？

1、預防房顫發作

持續性房顫應積極控制心室率，轉為正常心率。目前為止，控制節律的方法分為兩種，一種是服用藥物如受體阻滯劑；一種是非藥物治療，最具有代表性的就是射頻消融術，微創介入導管消融幫助清除房顫，促進心臟搏動恢復。

2、抗凝治療

在醫生指導下合理用抗凝藥物，必須瞭解抗凝治療的適應症，隨意服用藥物可能會引起腦卒中或出血等。房顫患者到底該不該用抗凝藥物治療，因為先做評估，根據心房血栓危險程度評分來評估，年齡大於等於75歲、有腦卒中和血栓病史+2分；糖尿病，高血壓、心力衰竭以及血管性疾病、性別是女以及年齡在65~74歲+1分。若女性房顫患者評分大於3，男性大於2應及早接受抗凝藥物治療。

如何降低房顫發作次數？

1、維持正常體重

身體越肥胖，出現房顫的風險就越高，尤其是中重度肥胖的人群。應管住嘴，邁開腿，保持適度運動，嚴格控制飲食攝入，以循序漸進的原則控制體重，減輕心臟負擔，降低房顫風險。

2、少喝酒以及咖啡

酒精不僅傷害肝臟，而且有損心臟健康，促進機體脫水，增加應激激素水平，提高患房顫機率，所以應做到滴酒不沾；另外也不能喝含咖啡因的刺激性飲料，如咖啡和濃茶等，不然會加快心跳速度。與此同時，必須戒菸，因為香菸中的尼古丁可直接作用於心血管，短短時間內加快心跳速度，使得房顫惡化。

3、穩定膽固醇

高膽固醇是導致房顫惡化的主要原因，升高患中風以及心臟病風險，所以應遵循低脂肪和低熱量的飲食，多鍛鍊身體來控制膽固醇。另外，積極治療潛在的慢性疾病，如甲狀腺功能亢進和睡眠呼吸暫停綜合症，若沒有及時治療會讓房顫爆發。

溫馨提示

預防房顫應先防治病因和誘因，及早治療原發性心臟病，積極控制誘發房顫的一切因素。必須戒菸戒酒，避免身體過度勞累，注意勞逸結合，保持適度運動來增強抵抗力，降低感染風險。學會釋放壓力，因為長期揹負著巨大壓力，可升高應激激素水平，加快心跳速度，進而誘發房顫。嚴格控制體重，把體重指數控制在18。9~23之間，不過減肥不能盲目追求快，以免增加心臟負荷。

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