孩子脾虛“元兇”被揪出，醫生提醒：這3種水果少給娃吃，傷脾胃

閨蜜小孩佳佳今年4歲了，非常的活潑可愛，很有禮貌，每次見到熟人都會甜甜的打招呼，身邊的人都很喜歡她，但是這段時間佳佳總是三天兩頭的生病，一個月都連去醫院好幾趟了，閨蜜覺得不對勁，生怕孩子是哪裡出現了問題，就趕緊帶孩子上醫院做詳細的檢查，經過一系列的檢查後，發現孩子是傷著脾胃了，怪不得免疫低下，經常生病。

原來，閨蜜平時工作很忙，孩子都是爺爺奶奶帶得多，爺爺奶奶非常的疼愛孫女，平時喜歡買很多水果給孫女吃，讓孩子補充維生素。佳佳最喜歡吃芒果，幾乎每天都要吃一兩個，家裡面的芒果都沒有斷過，而且，佳佳喜歡把芒果冰鎮過後再吃，這樣吃起來比較爽口，但是就是因為這樣，刺激了孩子的脾胃，家人沒有及時發現，讓孩子脾胃越來越差，阻礙了營養的吸收，導致免疫下降，容易生病。

一、孩子脾虛“元兇”被揪出，醫生提醒：這3種水果少給娃吃，傷脾胃

1、香蕉

香蕉有通便潤腸的作用，所以很多父母都喜歡給孩子吃，香蕉口感十分香甜軟糯，小孩也非常愛吃。但是實際上香蕉只對輕微的便秘有效果，若是小孩吃多了香蕉反而會加重便秘，而且香蕉屬於寒性水果，過量食用會對胃功能造成損害，不利於營養的吸收。

2、西瓜

西瓜非常的清熱解暑，小朋友都非常愛吃，尤其是非常炎熱的夏天，很多小孩還喜歡冰鎮過後再吃，這樣更加解暑。但是西瓜屬於寒性水果，小孩吃太多容易會加重體內的溼氣，阻礙脾胃的運化，尤其是本身就脾胃不好的小孩，吃多了很容易就拉肚子，建議適量食用即可，最好不好空腹吃，或是冰鎮過後再吃，否則容易出現腹痛腹瀉的問題。

3、芒果

芒果既屬於寒性水果，又屬於熱帶水果，裡面含有大量的糖分，熱量也很高，小孩吃多了非常容易上火，導致咳嗽不止，出現扁桃體發炎，咽喉腫痛的問題，還會阻礙鈣的吸收，不利於骨骼的發育，同時還會給脾胃增加負擔，時間長了，脾胃會慢慢被拖垮。

二、 脾胃差，容易脾虛積食的小孩，身體通常會有這些訊號，父母別大意忽視

臉色暗沉無光澤，頭髮乾枯分叉，黑眼圈明顯，眼袋紅腫

嘴巴愛起皮，唇色淡白，撥出的氣體是酸臭味，難以祛除

舌苔厚厚鋪一層，非常厚膩，顏色發白發黃，地圖舌，草莓舌

胃口不好，吃飯不香，挑食厭食嚴重，飽腹感重，經常打嗝

睡眠質量變差，失眠多夢，容易被驚醒，經常踢被子，盜汗

三、兒科主任提醒：父母日常做好這2件事，養護孩子脾胃，身體棒棒，長高個

1、定期清理腸胃積食

孩子脾胃不好與積食脫不了干係，很多時候就是因為孩子長期體內有積食，加重了脾胃的運化負擔，導致了孩子出現脾虛的情況，因此，父母要想養護孩子脾胃，定期清理腸胃積食是關鍵。父母日常可以隔三差五的給小孩喝些沙棘內金飲，裡面含有多種天然健脾消食成分，且組方還是根據《百草綱目》中的經典消食方改良而來，可以改善小孩脾胃不和，積食反覆，睡覺不安，食慾不振等問題。

它裡面含有山藥——修復胃黏膜，改善消化，提高免疫；山楂——中和胃酸，促進肉食消化，健脾開胃；菜菔子——改善大便秘結，食慾不振，脘腹脹痛；沙棘——提高腸胃的抵抗力，補脾健胃；低聚半乳糖——改善腸胃菌群環境，提高消化能力。

2、多帶孩子戶外運動

現在是網路時代，小孩大多喜歡宅在家裡玩手機、看電視，平時的運動量是非常少的，父母要重視這個問題，及時幫孩子改正這個壞習慣，不然時間長了，不僅不利於孩子脾胃的運化，還會導致眼睛疲勞，出現近視的情況，體質也會越來越差，容易經常生病，這對孩子健康的發育十分不利。