青島47歲女子每天吃洋蔥降血脂，一段時間後，身體有什麼變化？

如今，養生法子千千萬

，各種小道訊息、民間偏方層出不窮。

有人因此受益，有人卻深受困擾。

【相關案例】

青島孫大姐

，今年47歲，是一名普通家庭主婦，兒女雙全。

兩個孩子十分爭氣，先後考上名牌大學，不過學校離家太遠，除逢年過節、寒暑假外基本不回家。

家中只有孫大姐跟老伴兒兩個人。

老伴兒有工作，每天定時上下班。

除去家務，孫大姐其他時間十分清閒。

孫大姐年輕時就追求時髦，吃喝玩樂樣樣精通。

如今雖然

上了年紀，但心態依舊年輕，是名副其實的“老小孩”。

孫大姐喜歡年輕人的生活方式

，閒暇時光

經常看劇追綜藝

，不僅如此，她

還鍾愛可樂炸雞、奶茶甜品。偶爾還點個外賣夜宵，享受熬夜追劇快樂。

長此以往，孫大姐身材開始發福，體態也變得臃腫起來。

後來，孫

大姐

老伴兒單位

組織員工體檢

，孫

大姐

作為家屬，也擁有免費體檢福利。

這一檢查，就出了問題：

孫大姐甘油三酯明顯超標，患有輕微高血脂症。

此類病症，罪魁禍首正是孫大姐長期不良飲食習慣與生活方式。

醫生根據孫大姐病情，開出降血脂藥物，並叮囑孫大姐按時服藥，還要清淡飲食，不能熬夜。

孫大姐回到家，看著一堆藥品發愁：“是藥三分毒”，這一堆藥吃下去，身體指不定出什麼毛病，還剝奪了享受美食快樂，孫女士越想越委屈。

隔天，孫大姐去鄰居家串門，跟鄰居說起此事，

鄰居表示，降血脂除了藥物控制，“食補”也是個好法子

。民間偏方講，

洋蔥具有降血脂功效，堅持吃，血糖指標能迴歸正常。

此話一出，正中孫大姐心懷。

不用吃藥，一個洋蔥就能解決的事，何樂而不為呢？

孫大姐馬不停蹄趕往菜市場

購買洋蔥，開始堅持每天一個。

三個月後，自我感覺良好的孫大姐

前往醫院複查，卻遭遇晴天霹靂：她甘油三酯指標不僅沒有下降，反而增長不少；血糖指標也上漲不少。

孫大姐從輕微高脂血變成

中度高脂血患者。

醫生聽聞孫大姐“洋蔥遭遇”，又心疼又好笑，解釋道：

洋蔥富含維生素B6、維生素C和前列腺素A

，此類物質能夠活血化瘀，降低血脂濃度，

原理上講具有一定降血脂功效。

但

洋蔥畢竟是食物

，並且其前列腺素A等物質含量並不高，食用再多，也只

能起到輔助作用，不進行藥物控制，一切都是空談。

降血脂，怎樣做才是正確的？

1、藥物控制是關鍵

總有患者諱疾忌醫，認為醫生說話不可全信。

部分人認為，一次性開那麼多藥，

藥物都有副作用，常吃會對身體造成危害。

這種想法實在多慮，

醫生開藥之前，已經對藥物劑量，服用時間等做了具體考量

，按方吃藥，不會對身體構成威脅，反而對健康大有裨益。

正常服藥，進行藥物控制，才是對高血脂病症負責。

2、飲食控制是輔助

高血脂患者控制飲食，要站在科學前提下。

前文孫大姐採用錯誤飲食方法，起到了反作用。洋蔥等食物雖具有一定降血脂功效，但也不能每天堅持一個食用，過量食用甚至會刺激胃腸道，導致胃功能異常。

洋蔥等降血脂食物需要搭配其他營養元素

，比如碳水、蛋白質、維生素等等，保證營養全面同時，輔助降血脂。

3、適當運動是基礎

高血脂人群可以進行適量有氧運動，提高身體基礎新陳代謝

，消耗脂肪，減輕人體脂肪堆積，

對降血脂有積極作用。

結語：降血脂沒有捷徑可走，不能“一蹴而就”，必須做好長期準備，藥物+飲食+運動，“三管齊下”，才是科學養生。